Помогите
Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.
| Алла Анатоліївна Дребот психолог 26-11-2023 07:23:49 |
1
Вітаю! Розумію, що ви переживаєте труднощі та в пошуку свого місця у світі. Хочу Вас підтримати, та надати кілька напрямків вирішення Ваших труднощів. Встановіть реальні цілі, пам'ятайте, що успіх полягає не тільки у досягненні великих цілях, але й у невеличких, постійних змінах. Будьте лагідними до себе і встановлюйте реальні цілі.Визначте маленькі цілі, почніть з чогось маленького, що Ви можете зробити кожен день. Це може бути прогулянка, читання цікавої книги або фізичні вправи вдома. Малі кроки можуть привести до більших змін. Спробуйте створити розклад дня, щоб він був більш структурованим. Визначте час для саморозвитку, розваг, навчання чи занять, які можуть вас зацікавити. Помітно, що ви зараз відчуваєте відчуженість від оточуючих. Можливо, подумайте про заняття, які дозволять вам поступово зміцнювати соціальні навички, такі як групові заняття чи волонтерство. Не соромтеся просити підтримки від близьких та розмовляти з ними про свої почуття. Пам'ятайте, ви не самотні в цьому, і є шляхи вперед. Важливо також розглянути можливість звернення до професійного психолога чи терапевта. Розмова з фахівцем може допомогти вам зрозуміти свої емоції та знаходити шляхи подолання труднощів. 
|
| 26-11-2023 08:09:14Дополнение от автора |
| А ещё мне не полностью 18 думаю может уехать за границу ? Сдесь у меня кроме родителей ничего нет вот и думаю мне через пол года 18 может реально уехать если ехать я планирую больше как на зароботки что думаете по поводу етого счёта ну ладно с етим просто если не найду девушку и друзей то делать мне сдесь нечего с другой стороны не хочу бросать родителей А какой типаж парней внешне вам нравиться ? дайте совет от себя ? |
| Алла Анатоліївна Дребот психолог 26-11-2023 09:14:35 |
Так, людині іноді важко вибирати між залишенням там, де є родина, і можливістю самостійного життя за кордоном. В будь-якому випадку рішення приймати Вам, навіть, якщо Вам дадуть пораду, то прислухатись до неї чи ні вирішуєте тільки Ви.
Перед тим, як приймати рішення, ретельно проаналізуйте всі аспекти. Важливо врахувати не тільки потреби та бажання, але й можливості та відповідальності. Для більш детального розгляду Вашого запиту Ви можете записатись до мене на консультацію або написати мені в приватні повідомлення. Проте, майте на увазі, в повідомленнях відповідаю в міру можливості у вільний час. Щодо питання про типаж хлопців, що мені подобаються, то "я ціную книгу по змісту, а не обкладинці".
|
 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Депрессия и способы борьбы с нейВ чём отличия простой хандры, плохого настроения от депрессии? Существует ли предрасположенность к депрессии?
Рекоммендуем
Тест на депресію Бека
Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Тест на депрессию – шкала Занга
Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.
Депресія - погляд 2023
За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр
Обесцененный человек
Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...
Постійно поганий настрій-норма чи депресія?
Депресія небезпечна тим, що настає поступово і непомітно для людини, є прогресуючим захворюванням і швидко переходить у хронічний стан. В нормі настрій у людини зі здоровою психікою коливається в широких межах – від радості і захоплення до смутку, печалі і розпачу...
Депресія. Ознаки та як допомогти близькій людині з ознаками депресії
Депресія - це не просто сумний настрій і аж ніяк не лінь. Це боротьба із щоденними завданнями, які можуть викликати відчуття безсилля, безпорадності і самотності.
Pro депрессию. Важные симптомы. Громкое молчание
Депре́ссия (от лат. deprimo «давить», «подавить») — это психическое состояние, характеризующееся депрессивной триадой симптомов: 1. Подавленное настроения против обычного фона жизни (каждый день в течении продолжительного времени от 14 дней)
