У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?


Потерял смысл жизни

Здравствуйте . Ловлю частые панические атаки, не вижу смысла ни в чём, интереса нет ни к чему, частое желание плакать, но не лезут слёзы. Виню себя во всех проблемах прошлого. Оттолкнул всех людей, которые были близки, не знаю что делать.
Вопрос от: ; Возраст: 21

Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.


психолог онлайн
1
Владимир Анатольевич Тарасенко
Здравствуйте!
Вас мучают мысли о прошлом, чувство вины и из-за этого у Вас пропал интерес ко всему?
Что именно Вас тревожит в Ваших мыслях, что не так Вы сделали в прошлом, и что хотели бы изменить?

👍 рекоммендовать:

29-11-2023 17:54:28Дополнение от автора

↩ Реакція на відповідь № 355577 для Юлия Витальевна

Я много причинял боли людям, родным, близким. Мне безумно тяжело открыться людям, а как только открываюсь, я сразу отталкиваю их, потому что боюсь вновь сделать человеку больно. Потому что знаю, как только они увидят полностью меня настоящего, они разочаруются. С прошлого хотел бы изменить каждую боль которую я принёс, чтобы её не было. Особенно после последних отношений. Я ненавижу себя из-за этого, появилась большая тяга к алкоголю. Жуткая дереализация, не могу ничем толком заняться. И дело не только в этом, уже 3 года частые перепады настроения, проявление агрессии, кошмары частые, особенно которые связанные с прошлым. Бывает что отпускает, всё нормально, а потом снова резко становится плохо. Я долго пытаюсь с этим что-то сделать, но я не могу. И уже руки опустились..


психолог онлайн
1
Юлия Витальевна Якименко
Здравствуйте!
цитата:

ПОТЕРЯЛ СМЫСЛ ЖИЗНИ

Сочувствую Вам.
Если потеряли смысл жизни, то это открывает возможности, вместо прежнего, обрести новый смысл. Точнее, смыслы.
Первый смысл - разобраться в себе и договориться с собой, перестать себя винить. Что было, то было. Оно уже в прошлом.

А вот в настоящем много возможностей, например, научиться жить иначе - не так, как до этого. Это второй смысл.
И, конечно, нормализовать душевное состояние. А оно у Вас, судя по описанию, весьма разбитое.

Вот и будет ответ на Вашу растерянность
цитата:

не знаю что делать.


👍 рекоммендовать:

29-11-2023 18:44:58Дополнение от автора
Спасибо за ответ. В том то и проблема, я пытаюсь разобраться в себе и так далее. Как только вроде как нахожу, сразу будто разбиваюсь и снова всё плохо, слишком всё переменчиво и резко. Не знаю что делать, я очень разбит

29-11-2023 19:04:35Дополнение от автора

↩ Реакція на відповідь № 355582 для Владимир Анатольевич

Спасибо за ответ. В том то и проблема, я пытаюсь разобраться в себе и так далее. Как только вроде как нахожу, сразу будто разбиваюсь и снова всё плохо, слишком всё переменчиво и резко. Не знаю что делать, я очень разбит


психолог онлайн
1
Юлия Витальевна Якименко
цитата:

Как только вроде как нахожу, сразу будто разбиваюсь и снова всё плохо, слишком всё переменчиво и резко.

Когда человек сам не справляется, ему стоит обратиться индивидуально к профессионалу. Вот и Вам, пожалуй, стоит... чтобы сразу не "разбиваться".
цитата:

Не знаю что делать

Вместе с психологом собирать себя из кусочков.

👍 рекоммендовать:

29-11-2023 21:10:52Дополнение от автора

↩ Реакція на відповідь № 355588 для Владимир Анатольевич

к сожалению бюджет в данный момент не позволяет, приходится самому, но не совсем получается


психолог онлайн
цитата:

к сожалению бюджет в данный момент не позволяет, приходится самому, но не совсем получается

Я Вам раджу звернутись до психолога за місцем проживання. А також можна до Центру соціальних служб для молоді, сім'ї і спорту. Вони працюють в обласних центрах та більш-менш великих містах. Консультації психологів там безкоштовні.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
1
Юлия Витальевна Якименко
Здравствуйте!
Кризис, который Вы переживаете, и который выражается в ПА, желании плакать, раскаянии о прошлом, агрессии и пр., как раз и является тем, что может помочь Вам выйти из этого негативного цикла.
цитата:

Я ненавижу себя из-за этого

Раскаивание - это хорошо и полезно, но ненависть - разрушительна. После раскаивания есть смысл научиться себя прощать.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
1
Павел Леонидович Басанский
Мне безумно тяжело открыться людям, а как только открываюсь, я сразу отталкиваю их, потому что боюсь вновь сделать человеку больно." во-первых тут необходимо оценить ситуации с которых Вы сделали такой вывод о себе! Съедающее чувство вины, и своей плохости конечно не дает Вам покоя. Однако Вы ранее поступали как могли, понимали, умели, так и распорядились тем чем обладали. Но человек не может быть на 100% плохим, либо хорошим! И Вы как могли так и поступили ранее, за что теперь испытываете раскаяние, но и осознание, что так делать нельзя! Потому прошлый опыт дает опору в будущем, какие выводы Вы сделали, возьмите и пропишите себе что Вы делали в прошлом плохого людям, за что себя вините, потом опишите как бы Вы могли поступить иначе в тех ситуациях! Потом проанализируйте и сделайте для себя выводы, как в дальнейшем Вы будете выбирать стратегии в жизни!


👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.



Советы посетителей

Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Наши психологи

Похожие онлайн консультации

25-11-2023 Помогите
Психологический анализ произведений
50 оттенков серого
фільм50 оттенков серого темы: секс кохання
Планета Ка-Пэкс
фільмПланета Ка-Пэкс темы: утрата сенс життя шизофрения
Мати (2017)
фільмМати (2017) темы: смерть вибір отвержение

Рекоммендуем

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Тест на депрессию – шкала Занга Тест на депрессию – шкала Занга

Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.

Депресія - погляд 2023 Депресія - погляд 2023

За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр

Обесцененный человек Обесцененный человек

Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...

Постійно поганий настрій-норма чи депресія? Постійно поганий настрій-норма чи депресія?

Депресія небезпечна тим, що настає поступово і непомітно для людини, є прогресуючим захворюванням і швидко переходить у хронічний стан. В нормі настрій у людини зі здоровою психікою коливається в широких межах – від радості і захоплення до смутку, печалі і розпачу...

Депресія. Ознаки та як допомогти близькій людині з ознаками депресії Депресія. Ознаки та як допомогти близькій людині з ознаками депресії

Депресія - це не просто сумний настрій і аж ніяк не лінь. Це боротьба із щоденними завданнями, які можуть викликати відчуття безсилля, безпорадності і самотності.

qr