Question

Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Советы посетителей

Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Похожие онлайн консультации

30-12-2023 Як привчити себе до дисципліни?

20-12-2023 Прибрати в квартирі

01-12-2023 Соціальні мережі токсичні для мене

22-11-2023 Проблемы с общениям

21-10-2023 колесо життєвого балансу

17-10-2023 Досягнення цілі

13-10-2023 Як навчитися здоровому пофігізму

09-10-2023 Як змінити себе?

31-08-2023 Перед складними задачами опускаються руки

21-08-2023 Про спілкування - постійно перебивають

Answer 1 · 2024-01-01 12:42:15

Доброго дня, Джулія!

цитата:

ЯК САМОРГАНІЗУВАТИСЬ?

Порад може бути безліч. Однак спершу потрібно дослідити, що стоїть на заваді самоорганізації? А обов'язково щось стоїть.
Наприклад, небажання займатись тим, чим займаєтесь. Як у Вас із цим?
Далі. Можуть впливати сильні хвилювання та переживання з якоїсь життєвої та навіть робочої ситуації. Якщо подивитесь у цей бік, то що можете помітити?

Ось це окремий аспект

цитата:

Як себе організувати в діяльності, коли нема керівництва.

Тобто Ви звикли нормально працювати під НАГЛЯДОМ і КОНТРОЛЕМ. А якщо "кішка з хати, то миші починають бешкетувати". Це про Вас?

Якщо так насправді і є, то варто розбиратись з Вашою мотивацією як такою, а також з узвичаєною моделю сприймати начальника як сильну батьківську фігуру, коли лише її присутність стимулює Вашу активність.

цитата:

Треба писати план дій? Як мотивувати себе? Які є методики для самоорганизації? Як долати прокрастинацію?
Таймер? Робити кожен день трошки?

Здається, що Ви настільки обізнані в цій сфері, що можете самі роздавати поради бажаючим. Але чомусь їх не використовуєте для допомоги собі. В чому тут може бути причина?

Answer 2 · 2024-01-01 14:45:42

Важно понимать, для чего вы что-то делаете. Потому что если цели не ваши, а навязанные кем-то, то и делаться особо ничего не будет. Ищите для чего вам нужно сделать то или иное действие, какая будет выгода для вас. Я не про материальную выгоду, а в целом.
Ну и разбирайте свои задачи на маленькие кусочки. Не ставьте глобальные цели, которые вы можете достигнуть через пару лет. Ставьте на день/неделю/месяц и так потихоньку шаг за шагом и будете продвигаться

Павел Леонидович Басанский психолог Київ · Answer 3 · 2024-01-01 17:20:58

цитата:

Як мoтивувaти cебе?

А яка взагалі була і є мотивація саме в цій діяльності? І що це за діяльність?
Бо спочатку треба розібратися в тому, що є.
А потім вже з тим, чого не вистачає і чому.

Як саморганізуватись?

Советы посетителей