Question

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

04-02-2022 Мама в декрете

04-03-2021 Мне кажется, что моя жизнь в декрете закончится

29-12-2020 Как не выносить мозг мужу сидя в декрете

14-12-2020 Упрёки от мужа в декрете

09-11-2020 Развитие в декрете. Почему такой застой?

13-08-2020 Грущу за активной городской жизнью пока дома в деревне в декрете

06-04-2020 в декрете не ватает общения, осоьенно с противоположным поломх

22-01-2020 Схожу с ума в декрете от нереализованности и материальной зависимости от мужа

24-12-2019 Заедаю стресс и напряжение в декрете

04-12-2019 Споры с мужем, я в декрете, он работает

Яна Дмитрівна Кузик психолог · Answer 1 · 2024-05-31 12:29:38

Здравствуйте.

В первую очередь, хочется отметить, что сильная эмоциональности, даже импульсивность или агрессивность это нормальное, и местами закономерное явление, когда человек длительное время загружен, напряжен или испытывает длительную усталость и давление. Собственно, во время декрета такое бывает часто, особенно если по большей мере приходиться справляться с ребенком или детьми и домом в одиночку. Можете ли Вы отметить что это так для Вас?

Как давно отмечаете за собой агрессивные проявления? Все два года или относительно недавно? Что происходило перед этим в Вашей жизни?

Кроме того, импульсивная агрессия часто есть последствием усталости, подавления других эмоций или неудовлетворенности в разных сферах жизни. Это, как неумышленный способ защитить себя и отгородиться, сначала от чего-то неприятного а после, когда это не помогает, то от всего вообще.

Достаточно ли Вы отдыхаете? Делаете ли что-то только для себя? Что-то в удовольствие? Это важно для сохранения собственного благополучия.

И в любом случае, посетить психолога будет не лишним, что бы в случае если мои предположения верны - разгрузиться и выбрать способы экологично выражать вcё накопленное, организовать более комфортную для Вас среду. А если же дело не в этом, или, что скорее всего не только в этом, то разобраться и позаботиться о себе и своем состоянии.

Алла Григорівна Веленко психолог Київ · Answer 2 · 2024-05-31 15:23:17

Доброго дня!
Як на мене, одну з можливих причин нестриманості Ви назвали вже самі - велика втома. Втома, може бути викликана навіть не стільки фізичними навантаженнями, скільки одноманітністю потрібних дій по догляду за маленькою дитиною і відчуття застою, припинення розвитку.
І в таких випадках, як на мене, необхідно вміти правильно поповнювати свої ресурси, як за допомогою різноманітних практик, так і знаходячи внутрішню опору. Це перше. Друга ж причина такої поведінки може приховуватися за самим гнівом. Адже, нерідко, гнів сигналізує про якісь глибинні дуже важливі потреби та емоції, які ми з якоїсь причини намагаємося придавити в собі. Перед тим, як Ви почали так реагувати, відбувалися якісь події, чи, можливо, були якісь ситуації, що могли спровокувати таку поведінку? Можливо, було щось таке, з чим Ви до кінця не розібралися, і воно пішло на рівень підсвідомості. Щоб вже звідти "будити" гнівом та роздратуванням ... І у таких випадках, дійсно, необхідна допомога психолога, щоб вивільнити "застряглі" емоції, навчитися дослухатися до себе і вміти правильно висловлювати свої почуття.
В любому випадку, на мою думку, порада чоловіка цілком доцільна. Я також радила б Вам почати індивідуально працювати з психологом.

Answer 3 · 2024-05-31 17:01:07

Вы не одна, после родов многие женщины оказываются в подобной ситуации, испытывают те чувства и эмоции которые описываете Вы.
Вы не плохой человек. Вы женщина, Вы мама, Вы человек, который в силу обстоятельств оказался в том состоянии в котором Вы сейчас находитесь.
Я склонна определить Ваше состояние, как послеродовую депрессию. Она многолика и характеризуется не только слезливостью, грустью, тоской , но и более сильными эмоциями.
Вас можно понять. Жизнь до и после родов отличается. Вы пытаетесь успеть, стараетесь изо всех сил, но если не успеваешь или что - то начинает идти не по плану, появляется раздражение и т.д.
В такие моменты необходимо остановится и понять, что не так. Расставить приоритеты.
К тому же, Вы наверное, очень ответственная и тревожная мама. Страх за ребенка тоже может провоцировать агрессию.
Но у Вас замечательный муж, который понимает, что Ваше состояние временное и с помощью психолога его можно корректировать.
Удачи Вам.

Відредаговано автором 31-05-2024 17:02:16

Агрессия в декрете