Ирина Константиновна 6 годин тому: 
Агрессия в декрете
»
Поради психолога онлайн (безкоштовно)
»
Агрессия в декрете
| Яна Дмитрівна Кузик психолог 31-05-2024 12:29:38 |
Здравствуйте.
В первую очередь, хочется отметить, что сильная эмоциональности, даже импульсивность или агрессивность это нормальное, и местами закономерное явление, когда человек длительное время загружен, напряжен или испытывает длительную усталость и давление. Собственно, во время декрета такое бывает часто, особенно если по большей мере приходиться справляться с ребенком или детьми и домом в одиночку. Можете ли Вы отметить что это так для Вас? Как давно отмечаете за собой агрессивные проявления? Все два года или относительно недавно? Что происходило перед этим в Вашей жизни? Кроме того, импульсивная агрессия часто есть последствием усталости, подавления других эмоций или неудовлетворенности в разных сферах жизни. Это, как неумышленный способ защитить себя и отгородиться, сначала от чего-то неприятного а после, когда это не помогает, то от всего вообще. Достаточно ли Вы отдыхаете? Делаете ли что-то только для себя? Что-то в удовольствие? Это важно для сохранения собственного благополучия. И в любом случае, посетить психолога будет не лишним, что бы в случае если мои предположения верны - разгрузиться и выбрать способы экологично выражать вcё накопленное, организовать более комфортную для Вас среду. А если же дело не в этом, или, что скорее всего не только в этом, то разобраться и позаботиться о себе и своем состоянии. 
|
| Алла Григорівна Веленко психолог Київ 31-05-2024 15:23:17 |
Доброго дня!
Як на мене, одну з можливих причин нестриманості Ви назвали вже самі - велика втома. Втома, може бути викликана навіть не стільки фізичними навантаженнями, скільки одноманітністю потрібних дій по догляду за маленькою дитиною і відчуття застою, припинення розвитку. І в таких випадках, як на мене, необхідно вміти правильно поповнювати свої ресурси, як за допомогою різноманітних практик, так і знаходячи внутрішню опору. Це перше. Друга ж причина такої поведінки може приховуватися за самим гнівом. Адже, нерідко, гнів сигналізує про якісь глибинні дуже важливі потреби та емоції, які ми з якоїсь причини намагаємося придавити в собі. Перед тим, як Ви почали так реагувати, відбувалися якісь події, чи, можливо, були якісь ситуації, що могли спровокувати таку поведінку? Можливо, було щось таке, з чим Ви до кінця не розібралися, і воно пішло на рівень підсвідомості. Щоб вже звідти "будити" гнівом та роздратуванням ... І у таких випадках, дійсно, необхідна допомога психолога, щоб вивільнити "застряглі" емоції, навчитися дослухатися до себе і вміти правильно висловлювати свої почуття. В любому випадку, на мою думку, порада чоловіка цілком доцільна. Я також радила б Вам почати індивідуально працювати з психологом.
|
| Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 31-05-2024 17:01:07 |
Вы не одна, после родов многие женщины оказываются в подобной ситуации, испытывают те чувства и эмоции которые описываете Вы.
Вы не плохой человек. Вы женщина, Вы мама, Вы человек, который в силу обстоятельств оказался в том состоянии в котором Вы сейчас находитесь. Я склонна определить Ваше состояние, как послеродовую депрессию. Она многолика и характеризуется не только слезливостью, грустью, тоской , но и более сильными эмоциями. Вас можно понять. Жизнь до и после родов отличается. Вы пытаетесь успеть, стараетесь изо всех сил, но если не успеваешь или что - то начинает идти не по плану, появляется раздражение и т.д. В такие моменты необходимо остановится и понять, что не так. Расставить приоритеты. К тому же, Вы наверное, очень ответственная и тревожная мама. Страх за ребенка тоже может провоцировать агрессию. Но у Вас замечательный муж, который понимает, что Ваше состояние временное и с помощью психолога его можно корректировать. Удачи Вам. Відредаговано автором 31-05-2024 17:02:16
|
 |
|
Наші психологи
Схожі онлайн консультації
Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Патологические лжецыЧто собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Перерыв в отношенияхПомогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо!
Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
Тест на депресію Бека
Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Искусство быть одному
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Тест на психологический возраст
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Вина или комплекс выжившего. Как справится.
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
7 признаков психологического насилия
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
