Депресія

ДОброго часу доби!
Стільки відчаю в Вашу дописі..
Я б радила срочно звернутися до фахівця - травмотерапевта, психотерапевта. Ті симптоми, що Ви описуєте, які, як я розумію, тягнуться вже доволі довго, можуть свідчити про різні психо-емоційні розлади, що природньо в нашому сьогоденні. Ви потребуете фахової допомоги!
Спілкування з військовим - це окрема тема, так, Вам доведеться вчитися. В першу чергу саме Вам, а не чоловіку. Ми, ті хто в тилу маємо зрозуміти дуже просту річ, в першу ергу підлаштовуватися під загальні обставини мають цивільні, а не військові. Військові це мають роити вже після перемоги. І те, що випадає на плечі близьким та рідним наших захисників - то дуже складна та важка ноша. І в цьому сімї бійців потребують підтримки і допомоги і яку вони можуть отримати у багатьох громадських, соціальних та волонтерських закладах, угрупуваннях, форумах, обєднаннях.
Ви можете обрати фахівця або на сайті і попрацювати з ним індивідуально. Або пошукайте що є в Вашому місті. Або напишіть мені - я скину Вам координати безкоштовної психоогічної допомоги для військових та членам їх сімей.
Важливо, щоб Ви почали дбати та допомагати собі.

В житті людини існують певні кризові періоди, коли "старе" розуміння /бачення життя вже не "діє" - можуть здаватись неважливими справи/ідеї/ люди, які раніше давали відчуття опори, сенсу, важливості.

Це дійсно важко.
Адже здається, що все перевертається з ніг на голову, а опори немає.

Щоб трохи полегшити свій стан,
важливо нагадувати собі, що це лише такий період, який безумовно закінчиться.

Але є важливий момент.
Варто все ж зануритися в себе та розібратися з тим, що змінюється.
Адже "нове" сприйняття свого життя не може бути побудоване на "уламках старого", треба ті "уламки" розібрати, "розчистити завали".
Це можна зробити разом з фахівцем "вживу" , або онлайн.
Щоб далі Ви вже могли вибудовувати нове бачення свого життя, спираючись на нові опори.

Натепер можна припустити, що найбільшого болю завдають Вам стосунки з чоловіком, які , або змінились через те, що він воює, або просто те, що було прихованим тепер вийшло на поверхню.

Чи відчували Ви раніше підтримку чоловіка?
Чи комфортно Вам було раніше в ваших стосунках з чоловіком?
Що саме так сильно ранить Вас, що болить серце?

Щодо близьких- чи є серед них хоч одна людина, яка Вас розуміє та щиро намагається допомогти?
Це може викликати різні почуття, навіть роздратування, але важливо бачити суть- справжнє бажання полегшити ваш стан.

Вам зараз важко.
Тримайтеся.
Зміни, справжні внутрішні, нажаль, завжди тривають болюче.

Підкажіть будь ласка,як я можу з вами зв'язатись,щоб отримати координати?

Клікніть на мене - відкриється моя сторінка там є телефон - будь який мессенджер - напишіть.