Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Перш ніж вилити душу, переконайтеся, що посудина не протікає.»
Питання від: Біль Вік: 30

Депресія

Добрий день. Ситуація така! Не можу зрозуміти своє значення, Не розумію навіщо я в цьому житті,нічого не виходить, та і бажання не має щось робити. Закинула всі хобі,до чого не берумь все валиться з рук. Чоловік військовий,розумію що йому важко,але не можу змиритися з його відношенням. Я завжди плачу,кожне його слово доводить мене до істерики і викликів швидкої допомоги,бо хватає серце. Накручую себе завжди. Я звикла ,що він хоч якось приділяє увагу,а тепер її немає. Найстрашніше, що я тепер не хочу спілкуватись навіть з близькими,я на них завжди зривають. В чоловікові бачу тільки негатив, мені здається,що він користується мною. Що робити? Вже не вистачає сил,я іноді сиджу і думаю навіщо я взагалі існуючи,мені здається,що всім було б краще,якби мене не було.Може я просто очікую від людини більше ніж він може дати? Як навчитися сприймати то? Іноді навіть жити не хочется
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

ДОброго часу доби!
Стільки відчаю в Вашу дописі..
Я б радила срочно звернутися до фахівця - травмотерапевта, психотерапевта. Ті симптоми, що Ви описуєте, які, як я розумію, тягнуться вже доволі довго, можуть свідчити про різні психо-емоційні розлади, що природньо в нашому сьогоденні. Ви потребуете фахової допомоги!
Спілкування з військовим - це окрема тема, так, Вам доведеться вчитися. В першу чергу саме Вам, а не чоловіку. Ми, ті хто в тилу маємо зрозуміти дуже просту річ, в першу ергу підлаштовуватися під загальні обставини мають цивільні, а не військові. Військові це мають роити вже після перемоги. І те, що випадає на плечі близьким та рідним наших захисників - то дуже складна та важка ноша. І в цьому сімї бійців потребують підтримки і допомоги і яку вони можуть отримати у багатьох громадських, соціальних та волонтерських закладах, угрупуваннях, форумах, обєднаннях.
Ви можете обрати фахівця або на сайті і попрацювати з ним індивідуально. Або пошукайте що є в Вашому місті. Або напишіть мені - я скину Вам координати безкоштовної психоогічної допомоги для військових та членам їх сімей.
Важливо, щоб Ви почали дбати та допомагати собі.
...
В житті людини існують певні кризові періоди, коли "старе" розуміння /бачення життя вже не "діє" - можуть здаватись неважливими справи/ідеї/ люди, які раніше давали відчуття опори, сенсу, важливості.

Це дійсно важко.
Адже здається, що все перевертається з ніг на голову, а опори немає.

Щоб трохи полегшити свій стан,
важливо нагадувати собі, що це лише такий період, який безумовно закінчиться.

Але є важливий момент.
Варто все ж зануритися в себе та розібратися з тим, що змінюється.
Адже "нове" сприйняття свого життя не може бути побудоване на "уламках старого", треба ті "уламки" розібрати, "розчистити завали".
Це можна зробити разом з фахівцем "вживу" , або онлайн.
Щоб далі Ви вже могли вибудовувати нове бачення свого життя, спираючись на нові опори.

Натепер можна припустити, що найбільшого болю завдають Вам стосунки з чоловіком, які , або змінились через те, що він воює, або просто те, що було прихованим тепер вийшло на поверхню.

Чи відчували Ви раніше підтримку чоловіка?
Чи комфортно Вам було раніше в ваших стосунках з чоловіком?
Що саме так сильно ранить Вас, що болить серце?

Щодо близьких- чи є серед них хоч одна людина, яка Вас розуміє та щиро намагається допомогти?
Це може викликати різні почуття, навіть роздратування, але важливо бачити суть- справжнє бажання полегшити ваш стан.

Вам зараз важко.
Тримайтеся.
Зміни, справжні внутрішні, нажаль, завжди тривають болюче.
...
Доповнення від автора питання ·

↩ Реакція на відповідь № 367132 для Наталия Павловна

Підкажіть будь ласка,як я можу з вами зв'язатись,щоб отримати координати?
цитата:
Підкажіть будь ласка,як я можу з вами зв'язатись,щоб отримати координати?

Клікніть на мене - відкриється моя сторінка там є телефон - будь який мессенджер - напишіть.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?