Дискомфорт от нераспределенности времени

Доброго дня, уважаемые психологи! Возможно, кто-то из вас помнит меня, я год или полтора назад обращался к вам за помощь. Теперь, через пройденное время, посмотрев немного с его высоты на все, что было, хотел спросить, что это вообще была за ситуация? То есть что это за такие симптомы вообще?

Сначала была дикая неусидчивость, потерянность, сложно было хоть на чем-то сосредоточить внимание. Были бредовые мысли, что мы живем в матрице и т.д. Был страх ничего неделанья, даже какая-то депрессия была. Потом началось то, что меня как будто разобрали по частям, как будто я заново стал искать какие-то действия, какие-то интересы, чем бы заняться, они были какими-то механистическими вначале, потому что чем-то надо было заполнять время. Я еще потом уволился с работы, потому что уезжал, и время тянулось очень долго и было сильнейшее томление. Но это странно, потому что еще года два-три назад я тоже сидел дома, но это меня совершенно не тревожило. Я писал стихи себе, сидел в интернете и все было нормально.

Многие симптомы сейчас прошли, но остался какой-то внутренний дискомфорт, когда, опять же, хочется или нужно чем-то заняться, а я не знаю, чем. Не знаю, как правильно распределять свое время, чтобы оставаться продуктивным. Грубо говоря, не знаю, чем время наполнять, чтобы это было по сердцу, а не по вынужденности.