замкнутый круг:бессонница-паника-бессонница
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
замкнутый круг:бессонница-паника-бессонница
23-10-2010 04:07:52Дополнение от автора |
P.S.Я так пишу подробно про лекарства,чтобы не возник вопрос о факторах,влияющих на мое состояние.Я закончила мед.университет,муж-тоже врач,привыкли все конкретизировать.Вся эта история с абортом,рукоприкладством,описанной ситуацией в больнице,где я была одна,без поддержки,кажется мне унизительной и постыдной.Я не могу понять,как это все могло произойти и как жить дальше.Я боюсь,что вы тоже скажете,что я это все заслужила(так говорит муж),он же оправдывает себя тем,что "был не в себе".Развод,как решение,я не рассматриваю...Помогите научиться с этим жить.Спасибо. |
Павел Леонидович Басанский 23-10-2010 10:24:45 |
Здравствуйте, Катерина В.!
Лекарства это, конечно, быстро, но вот для печени и почек... Не много ли пьёте препаратов? Налицо проблема с самооценкой (привычка быть жертвой), а её корни в детстве. По-настоящему исправить что-либо в себе можно или в результате длительной работы (10-20 встреч), или на тренинге. Я бы порекомендовал вам второе, а ещё точнее тренинг методом психодрамы. Потому как именно в такой тренинговой группе есть возможность и посмотреть на ситуацию со стороны (приём "зеркало"); и проработать травматические сцены (в роддоме, избиение мужем); и исправить её на лучшую (техника "построение сверхреальности"), что в других методах невозможно. О самом методе психодрамы и об условиях тренинга, а так же о многом другом можно почитать на моём сайте. Попасть на него просто: кликаете на моё имя - попадаете на мой профайл в базе психологов, далее кликаете в правом нижнем углу на "Страничка" - заходите на мою личную страничку (профиль) и находите там ссылку на сайт. Очень вам рекомендую найти такую группу в вашем городе и пройти курс занятий (обычно 10-12). Я сам дважды свидетель того, как после проигрывания своей темы (невозможность забеременеть в течение многих лет из-за аборта) две женщины в течении года родили по ребёнку. Так что, если кроме понимания причины (а это ненависть, которую пробудили в вас муж и свекровь) вы захотите что-либо изменить в своей жизни в целом и своём желании иметь детей - пойдите на психодраматическую группу и у вас всё получится. Удачи! |
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Александр Владимирович Степанов 23-10-2010 11:37:03 |
Уважаемая Катерина! Обратите внимание на то, что Вы очень много обвиняете в проблемах разных людей (медсестру, маму , мужа). Обида душит Вас и не оставляет Вам сил на радость в жизни. Вы совершенно правильно определили , что решение Ваших проблем лежит в сфере Ваших отношений с собой,с близкими, с миром. Мой Вам совет пройти системные семейные расстановки по Хеллингеру, а затем личную психотерапию со специалистом.
|
Татьяна Александровна Бородавко 23-10-2010 13:35:23 |
Конечно тебе нужно пройти расстановки. И как можно быстрее. То, что с тобой происходит, действительно связано с абортом: и бессонница, и злость, и страх за второго ребенка - это все последствия того решения. Но ситуация гораздо сложнее, чем ты можешь представить. Помимо твоей судьбы и здоровья, это касается твоего второго ребенка. У него тоже могут быть проблемы. И, скорее всего, уже есть.
|
23-10-2010 13:45:46Дополнение от автора |
Спасибо за советы!Насчет лекарств-я привыкла сводить их употребление до минимума,в данный момент принимаю только достинекс.Я действительно хочу изменить свою жизнь,но вопрос о личной психотерапии довольно сложен.Дело в том,что сейчас мы живем за границей,а языковой барьер и недоверие к людям сильно мешают.Я не уверена,что данная мной информация,будет сохранена как тайна!Это может повредить репутации мужа.Я читала о возможности консультации через скайп,может так попробовать? |
Татьяна Александровна Бородавко 23-10-2010 14:03:07 |
|
Ольга Сергеевна Коростилева 25-10-2010 10:12:43 |
Здравствуйте, Катерина.
Вы находитесь в полной изоляции от всех близких и, судя по вашему письму, и от всего мира. У Вас остается один близкий человек – это ваш ребенок. Любая угроза ему - и Вас нет, вы себя теряете, у вас везде отрицательные реакции к ближнему окружению. Поэтому такой гипертрофированный страх в отношении ребенка. Это защитная реакция организма на свое самосохранение - вас трусит, вы кричите на окружающих и не спите по ночам. Природа очень мудрая: она дает полноценную жизнь там, где для нее есть условия. С одной стороны, у вас будет желание расширить свое пространство, родив еще одного близкого вам человечка, но этому будет препятствовать само Существование, так как существует угроза полной изоляции и страха потери себя, передающаяся от матери ребенку еще даже до зачатия. Судя по кесареву сечению и аборту, такое препятствие было уже давно, и таблетками такую проблему вряд ли можно решить. Обвиняя мужа, близких, медсестру вы автоматически берете всю ответственность на себя за их действия и поступки, но в этом совсем нет никакой необходимости, так как у них у всех свой «скелет в шкафу» и свои «черти в голове», а ситуация их только проявляет. И где тут судьи? Занимайтесь своими «чертями» в направлении раскрытия и любви к своим близким и миру. Например, заведите себе друзей, подруг, собаку. Представьте себя играющей с ребенком, любящей, доброй, внимательной, чувствующей каждый шаг, каждую эмоцию своего малыша. А теперь все эти состояния и эмоции перенесите на мужа, свекровь, знакомых и на весь мир. При этом Вам нет никакого дела до их реакций хороших или плохих, нет никакого желания кого-то поучать, исправлять или контролировать, это их личное дело, это их черти, не ваши, а вы есть сама любовь. Тоже самое в отношении к прошлому, вчера вы были такие, а сегодня вот такие. Нет надобности с чем-то или кем-то бороться: с виной, обидой, своими страхами, «черным сердцем» - они от этого только крепнут. Все это прокручивайте каждый день перед сном или когда гуляете с ребенком, в удобный момент. Воображаемое можно по желанию видоизменять и дополнять. У вас еще есть шансы, не соберетесь с духом - тогда к специалисту. |
Ольга Сергеевна Коростилева 25-10-2010 11:18:27 |
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
Наши психологи
Нехай щастить, Лео Ґранде
темы: сексуальність внутрішній конфлікт прийняття себе
«Сильная женщина (Riding in Cars with Boys)»
темы: підліткова вагітність инфантильность дети
Дівчина онлайн
темы: панічні атаки самоприйняття підлітки