У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?

Наталия Павловна Наталия Павловна 1 година тому: «Ніка, доброго часу доби! Нажаль, це дуже типова ситуація. Працюю з військовими з 2016 року. Перше, що важливо для близьких - це забути про рекомендацію звернутися до психолога чи психіатра. Ветеран»

Задыхаюсь, не узнаю себя в зеркале

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Задыхаюсь, не узнаю себя в зеркале
Добрый день. Меня периодически беспокоит чувство, будто начинаю задыхаться, чаще всего это случается в толпе или в метро. Ощущение, будто изнутри сдавливается грудная клетка и воздух не поступает в легкие. Накатывает паника, истерика, все это продолжается около 5-10 минут. Иногда паника накатывает при тех же условиях, но без затруднения дыхания. Астмой никогда не страдала, болезни дыхательных путей вроде бронхита бывают редко.
Еще временами перестаю узнавать себя в зеркале. Чаще всего это случается после эмоциональных потрясений или просто каких-либо изменениях в жизни. То есть по ощущениям я выгляжу так, а в зеркале - совершенно иначе. Года 3 назад даже перестала пользоваться косметикой на полгода, чтобы лишний раз не смотреться в зеркало.
Эти вопросы не составляют неразрешимой проблемы, но порой очень мешают. Подскажите, пожалуйста, от чего это может быть и что с этим делать.
Вопрос от: ; Возраст: 22



консультация психолога
Здравствуй, Юлия. Ты правильно заметила, такие ощущения, как правило, связаны с эмоциональными потрясениями и изменениями, которые тяжело переживаются. Я думаю, твой запрос, легче всего развернуть на очной работе с психологом, потому что в интернете решить такую проблему вряд ли получиться. А еще, можно сходить на консультацию к эндокринологу.

👍 рекоммендовать:


консультация психолога
Здравствуйте Юлия!

Те симптомы, которые Вы описываете, схожи на "Панические атаки". В данном случае нужен не просто психолог-консультант, а именно психотерапев. Неплохо было бы провести медицинское обследование.

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

психолог Олександра
психолог Катерина
Интервью с психологами
Интервью с психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

высказалось: 11

Интервью с психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

высказалось: 5

Интервью с психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

высказалось: 11

Рекоммендуем

ls= Тест на тривожність Тест на тривожність

Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.

ls= Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

ls= Тест на депресію Бека Тест на депресію Бека

Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.

ls= Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr