Question

10-03-2011

Добрый вечер, уважаемые психологи! Пишу в надежде получить как можно больше советов, потому что не знаю как бороться с раздражительностью.
Каждый вечер, с хорошим настроением, я пытаюсь заснуть и через пару часов все заканчивается слезами и истериками. Рядом с кроватью находится батарея, и в ней постоянно что-то клацает. Я слышу эти непонятные звуки и не могу уснуть, когда я слышу их долгое время - просто выхожу из себя! Все мне говорят "Ты слышишь то, что ты хочешь слышать. Попробуй не обращать на это внимания". Я задумалась, возможно и правда я себе что то внушила и попробовала просто лежать и смотреть фильм. Вроде бы я вся в фильме, меня захватил сюжет - но я все равно слышу эти звуки, и снова начинается истерика, психи, мне хочеться уничтожить эту батарею! Пыталась спать в других комнатах дома, там я просто не могу уснуть из-за того что другая обстановка, другая кровать - все другое. И ладно если бы одна батарея, пережить зиму и отопление это не много, но еще частая смена настроения по неизвестной причине, раздражает кучи вопросов моей семьи. Все что-то от меня хотят, когда я не могу на все сразу ответить, я снова срываюсь кричу на всех, страдают люди которые вовсе не виноваты. Я не могу себя сдерживать. Мне кажется что скоро сойду с ума. Не человек, а псих какой-то! Как мне изменить эту отрицательную сторону в себе?
Заранее спасибо!

Вопрос от: Алёна; Возраст: 17

понравился вопрос?

нравится: 3 из 3

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

27-09-2010 Злость, раздражительность и чувство вины.

27-01-2009 раздражительность

Оксана Дмитриевна Пиркова · Answer 1 · 2011-03-11 07:06:03

Здравствуйте, Алена. Причины раздражительности могут быть самые разные, в том числе и не совсем хорошее физическое состояние. Это также может быть какая-то серьезная проблема, о которой Вы стараетесь не думать. А она дает о себе знать в такой раздражительности. Все что угодно. Прежде чем советовать что-то, хорошо бы выяснить,в чем истинная причина раздржительности. Лучше всего это сделать на очной консультации.

Татьяна Александровна Бородавко · Answer 2 · 2011-03-12 13:39:29

Такая ловушка, замкнутый круг. Раздражает - борешься, сопротивляешься - еще больше раздражает... Попробуй не бороться, а сочинить сказку про одинокую батарею, которой не хватает внимания хозяйки. Про труженицу, которая день и ночь согревает всех теплом, а ее ненавидят и хотят от нее избавиться... Сочини ей имя, продумай диалоги, подумай, что батарея хочет сказать тебе. Может она песни поет, может разговаривает... Может там домовенок Кузя поселился и просит молока с печеньем... Больше юмора и фантазии. И обязательно хороший финал.

Раздражительность