У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Раздражительность

Добрый вечер, уважаемые психологи! Пишу в надежде получить как можно больше советов, потому что не знаю как бороться с раздражительностью.
Каждый вечер, с хорошим настроением, я пытаюсь заснуть и через пару часов все заканчивается слезами и истериками. Рядом с кроватью находится батарея, и в ней постоянно что-то клацает. Я слышу эти непонятные звуки и не могу уснуть, когда я слышу их долгое время - просто выхожу из себя! Все мне говорят "Ты слышишь то, что ты хочешь слышать. Попробуй не обращать на это внимания". Я задумалась, возможно и правда я себе что то внушила и попробовала просто лежать и смотреть фильм. Вроде бы я вся в фильме, меня захватил сюжет - но я все равно слышу эти звуки, и снова начинается истерика, психи, мне хочеться уничтожить эту батарею! Пыталась спать в других комнатах дома, там я просто не могу уснуть из-за того что другая обстановка, другая кровать - все другое. И ладно если бы одна батарея, пережить зиму и отопление это не много, но еще частая смена настроения по неизвестной причине, раздражает кучи вопросов моей семьи. Все что-то от меня хотят, когда я не могу на все сразу ответить, я снова срываюсь кричу на всех, страдают люди которые вовсе не виноваты. Я не могу себя сдерживать. Мне кажется что скоро сойду с ума. Не человек, а псих какой-то! Как мне изменить эту отрицательную сторону в себе?
Заранее спасибо!
Вопрос от: ; Возраст: 17

нравится: 3 из 3


консультация психолога
Здравствуйте, Алена. Причины раздражительности могут быть самые разные, в том числе и не совсем хорошее физическое состояние. Это также может быть какая-то серьезная проблема, о которой Вы стараетесь не думать. А она дает о себе знать в такой раздражительности. Все что угодно. Прежде чем советовать что-то, хорошо бы выяснить,в чем истинная причина раздржительности. Лучше всего это сделать на очной консультации.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Такая ловушка, замкнутый круг. Раздражает - борешься, сопротивляешься - еще больше раздражает... Попробуй не бороться, а сочинить сказку про одинокую батарею, которой не хватает внимания хозяйки. Про труженицу, которая день и ночь согревает всех теплом, а ее ненавидят и хотят от нее избавиться... Сочини ей имя, продумай диалоги, подумай, что батарея хочет сказать тебе. Может она песни поет, может разговаривает... Может там домовенок Кузя поселился и просит молока с печеньем... Больше юмора и фантазии. И обязательно хороший финал.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо!

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

ls= Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

ls= Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

ls= Про умовну і безумовну любов у відносинах  Про умовну і безумовну любов у відносинах

Важливо також не плутати те оспіване материнське безумовне прийняття та любов, яке в ідеалі має бути тотальне і незмінне, і яке можливе і адекватне тільки для мами по відношенню до своєї дитини, з партнерською безумовністю.

ls= ЧАС ІДЕ, ВІЙНА ТРИВАЄ… ПРО ТЕ ЯК РУХАТИСЯ ДАЛІ. ЧАС ІДЕ, ВІЙНА ТРИВАЄ… ПРО ТЕ ЯК РУХАТИСЯ ДАЛІ.

З плином часу все більше накопичується і відчувається напруга і у тих людей, які були вимушені виїхати з України і в тих, що їх зустрічають, приймають, допомагають, рідні чи чужі б вони не були. Мене всі бісять, вони продовжують жити звичним життям,

qr