Question

24-03-2011

Эта проблема преследует меня с детства. Где моя уверенность в себе?? Никогда не играла и не участвовала в играх,конкурсах на победителя. Потому что боялась проиграть,быть побежденным. А сейчас у меня подростковый возраст. И эта неуверенность в себе,своих силах дает о себе знать. Доходит до того,что мне даже страшно вступить в разговор с незнакомым человеком,например в очереди,в поликлинике. Отвечая с места в классе. Меня очень волнует мнение посторонних, и если их что то не устраивает во мне,моем поведении,характере,ВНЕШНОСТИ я нагрублю,или попытаюсь сострить(Слава Богу Он меня наградил чувством юмора), но я все приму всерьез и буду да,подстраиваться,чтобы нравится всем!) Мнение окружающих для меня ОЧЕНЬ важно, а это из-за комплекса неуверенности. Как меняться,как стать независимой от чужих желаний и мнений? Как стать уверенным и сильным в себе человеком?

Вопрос от: Lena; Возраст: 14

понравился вопрос?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Олександра Соколова
(Дніпро)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

19-03-2011 Неуверенность в себе

19-03-2011 Как поборать страх перед назначением на новую должность,собственную неуверенность в себе.

14-02-2011 Не могу себя реализовать и найти уверенность в продвижении вперёд, а именно заставить себя поменять работу, и заняться собственным бизнесом

23-01-2011 Как преодолеть неуверенность в себе на работе

20-01-2011 Неуверенность в себе... Знаю тема банальна и избита, но все же сейчас помощь необходима

19-12-2010 Лень и неуверенность в себе

07-12-2010 сильная неуверенность в себе и боязнь общениян

11-11-2010 хочу обрести уверенность в себе и быть не зависимой от чужого мнения

07-09-2010 Неуверенность родом из детства/ меня родили взамен умершему ребенку.

20-08-2010 Огромная неуверенность в себе!

Елена Владиславовна Михайлик · Answer 1 · 2011-03-24 13:06:49

Здравствуйте, Lena.
Этот запрос гораздо проще решить на очной консультации, можете обратиться к школьному психологу.
От себя могу рекомендовать несколько упражнений:
1. "Слон" - представьте себя большим, громадным слоном, четко представьте какая Вы стали неповоротливая и громоздкая, только одни уши сколько места занимают! И когда Вам удастся толком представить свои новые размеры, свою новую тяжесть - пройдите по улице в час пик, лучше там, где много народа, как только люди перестанут Вас толкать, хотя Вы будете идти против общего движения - Вы добились правильного выполнения упражнения.
2. Выйдите с подругами в парк, когда там есть еще люди и поиграйте в игру "Ёжик" - сначала надо тихонько позвать: "Ёжик", потом следующий человек уже громче зовет:"Ёжик!", следующий еще громче и так по кругу, в принципе достаточно одной подруги, а можно и самостоятельно поиграть, если хватает смелости. Надо играть до тех пор, пока громче заорать будет просто физически невозможно.
3.Представьте, что Вы проиграли, причем что-то важное, очень важное, что случилось? Кто расстроился? Чье мнение так важно? Кто не разрешает Вам быть собой, кто не дает Вам право на ошибку? Кто завышает требования? Чью жизнь Вы живете? Сколько будете бояться чужого мнения? Почему Вы решили, что Вы должны быть идеальной? Посмотрите сколько известных моделей падало на подиуме, сколько неудач было у известных спортсменок, даже у актеров бывают провалы и как же они после этого живут? Великолепно! Они понимают, что они всего-навсего люди, имеют право ошибиться, передумать, имеют право набить шишку или провалить мероприятие, они - люди, а почему Вы хотите стать Богом?
Удачи Вам.

Где уверенность?