Как избавиться от мыслей о парне?

Здравствуйте, меня зовут Аня, мне 16 лет. У меня есть проблема с которой я не могу нормально жить уже около полугода. Вся проблема заключается в том, что 2 года назад я встретила одного мальчика он мне понравился, а вот я ему нет, тогда я не остро на это отреагировала и продолжала жить дальше, а буквально через год он начал мне писать мы общались, он сказал, что я ему нравлюсь, но я не захотела с ним быть. Через полгода наше общение прерволось и мы не общаемся по сей день. Вот только сейчас мои мысли на протяжении 6-7 месяцев заняты только им, но я этого не хочу, я не контролирую себя в отношении мыслей о нем. Он мне снится каждую ночь и от этого я не могу спать уже продолжительное время. Помогите мне, пожалуйста, я хочу не вспоминать о нем, но сама справиться не могу. P.S. зараннее спасибо, надеюсь на вашу помощь.