Вопрос от:
Инга
Возраст:
23
Как избавиться от фобии?
Доброе время суток!
Прошу помочь мне избавиться от сильного страха, кот. мешает мне жить.
Я с детства боюсь потустороннего мира. Этот страх обостряется время от времени. Сейчас мне страшно засыпать, мне кажется, что на меня смотрят из темноты, что над головой у меня что-то стоит и т.д. Есть вообще ощущение чего-то давящего, окутывающего. Особенно сильно я боюсь увидеть что-то потусторонее. Мне кажется, что, если из темноты что-то выйдет, от ужаса у меня разорвется сердце (буквально). Я могу с усилием поднять глаза, зайти в темноту, но это не помогает. Я плохо сплю и вообще этот страх забирает оч. много моей псих.энергии, нервирует. Если я сплю с кем-то или при свете, это чаще всего помогает, но я хочу избавиться от самого страха, а не от его последствий.
Буду оч. рада разъеснениям природы такого страха, также техникам, установкам, кот. могут помочь.
Спасибо большое!
Прошу помочь мне избавиться от сильного страха, кот. мешает мне жить.
Я с детства боюсь потустороннего мира. Этот страх обостряется время от времени. Сейчас мне страшно засыпать, мне кажется, что на меня смотрят из темноты, что над головой у меня что-то стоит и т.д. Есть вообще ощущение чего-то давящего, окутывающего. Особенно сильно я боюсь увидеть что-то потусторонее. Мне кажется, что, если из темноты что-то выйдет, от ужаса у меня разорвется сердце (буквально). Я могу с усилием поднять глаза, зайти в темноту, но это не помогает. Я плохо сплю и вообще этот страх забирает оч. много моей псих.энергии, нервирует. Если я сплю с кем-то или при свете, это чаще всего помогает, но я хочу избавиться от самого страха, а не от его последствий.
Буду оч. рада разъеснениям природы такого страха, также техникам, установкам, кот. могут помочь.
Спасибо большое!
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
