Как бороться с эгоизмом?

Здравствуйте, уважаемые психологи. Я хочу к вам обратиться с просьбой о помощи. Я постоянно заставляю близких страдать от своего эгоизма. С детства у меня ни в одном обществе не складывалось гармоничных отношений, у меня не было подруг, дружила только с мальчиками, но всё равно не умела общаться. Родители часто ругали меня. Я начиталась книжек по психологии в подростковом возрасте, и тогда я сделала поворот в сторону эгоизма - раз меня никто не хвалит, я сама себя похвалю, раз никому я не нравлюсь, то буду нравиться сама себе. Я писала рассказы и рисовала рисунки, и в этом проявляла самолюбие. Теперь я вижу, что это была огромная ошибка. Мои близкие постоянно страдают от того, что я думаю только о себе, и не сопереживаю никому. Возможно ли повернуть это убеждение обратно, избавиться от эгоизма вскормленного годами жизни только ради себя и самопотокания? Есть ли терапия, которая вернула бы простую человеческую скромность?