Подскажите какой то способ борьбы с обидами

Здравствуйте, Александр!
Единственный способ не поддаватьсяманипуляциям, это поменять свою реакцию на забрасываемые Вам "наживки".
Выберите себе психолога и пообщайтесь лично. Это решаемо, но самостоятельно Вам отследить и присечь будет трудно, нужна помощь психолога.
Удачи!

Здравствуйте,
Человек, когда обижается не всегда сознательно манипулирует, чаще, кстати, это происходит бессозательно.Чувство обиды очень плохо контролируется - даже в тех случаях, когда человек не хочет показывать обиду, он может ее чувствовать внутри. Но..дело не в людях, а в вас. Потому что вы, похоже, очень зависите от чужих обид. И для вас они плохо переносимы. Здесь уже важно бы поработать с вашими установками и границами. Поясню: если ваши границы слабые - вами легко манипулировать, т.е. вы сами с полной готовностью включаетесь в чужую обиду. Но ведь обиду испытывает ДРУГОЙ человек и вы не можете его заставить не обижаться. Все что вы можете - это научиться перестать так бояться обид других людей. Таким образом, чем больше вы будете оставлять за человеком право на его обиду и не уничтожать себя при этом,впадая в колоссальное чувство вины, тем меньше вы будете от них зависеть и тем меньше люди будут обижаться на вас. Думаю, не помешала бы очная работа с психологом по поводу ваших внутренних установок, границ и чувства вины.

Александр, легко обижается тот человек, у которого слабое эго.
Ответьте себе на следующие вопросы:
Уверены ли вы в себе?
Легко ли находите контакт с незнакомыми людьми?
Часто ли ваше поведение зависит от того, что скажут или подумают о вас люди?
верите ли вы в себя?
Видите ли цели впереди?
Есть ли люди, по-настоящему оказывающие вам поддержку?
Ожидаете ли вы чего-то от людей?
Оправдываются ли ваши ожидания?
Часто ли вы испытываете чувство разочарованности?
Управляете ли вы своей жизнью?

Подумайте над своими ответами. Думаю, что вам скорее понадобитя работа с психологом. Но в принципе можете и сами менять свое отношение и к себе и к миру.
Есть такое выражение:
Я делаю свое дело, а ты делаешь свое дело.

Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям.

И ты живешь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим ожиданиям.

Ты – это ты.

А я – это я.

И если нам случилось встретить друг друга – это прекрасно.

А если нет – этому нельзя помочь.

(Ф. Перлз, 1951)
Как отозвалось в вашем сердце это высказывание?
Что в ней говорится о вашей жизни?
Что вы принимаете, а что нет?