Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 2 часа тому: «Мені дуже шкода, що Ви зараз проходите крізь такий важкий і несправедливий період. Те, що Ви описуєте — це глибокий, живий біль, і Ваші почуття абсолютно зрозумілі. Бачити щасливі »
Оксана Юрьевна Селезнева
Оксана Юрьевна Селезнева 2 часа тому: «Здравствуйте, Оля. Не так уж важно, что у вас : «депрессия, КПТСР, тревожное расстройство, пограничное расстройство или что-то ещё. «, а то, как вы себя чувствуете. Диагноз ( е»
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 2 часа тому: «Здравствуйте. Я очень серьёзно отношусь к Вашему состоянию. То, что Вы описываете — опустошённость, диссоциация, эмоциональные срывы, провалы в памяти и тяжелое детство — это призн»
Вопрос от: Алина Возраст: 21

как научиться жить комфортно?

Замечаю,что результатом завышенных требований к себе является моя лень.Я стараюсь все попробовать:так называемое хобби колеблется в диапазоне от танцев и хэнд-мэйда до изучения иностранных языков.И большинство таких занятий не по душе.Я делаю перед зеркалом комплекс танцевальных движений потмоу что это модно это красиво и оттачивает движения.Я прошла курс 10 занятий английского,еще на 6 уроков меня не хватило,я устала,не смогла сконцентрироваться дальше.Пробовала читать,сумела прочитать три книги,отложила,не могу и не хочу.Знаю что читать полезно и словарный запас мне не мешало бы пополнить.Еще то же самое хочу проделать с вышивкой,вязанием крючком и шпицами.Хотя уверена что сценарий будет тот же,к сожалению.Меня одолевает лень,разновидности "хобби" изматывают меня,я уставшая,разбитая.В принципе я не лентяйка.Я выполняю свой минимум обязанностей:утром встать,покушать,посетить пары,сделать задания дома,вытереть пыль и помыть посуду.Только тогда я чувствую себя комфортно.Но мне хочется помимо основной моей работы-учебы,иметь хобби,проводить свободное время насыщенно и с пользой.У меня есть парень и претендую на его личное пространство,хочу заполнить его собой потому что самой по себе мне скучно,я хочу быть частью кого-то и чтобы этот кто-то стал частью меня,буквально поглощаю собой человека.Вообщем у меня два вопроса:как научиться жить комфортно в состоянии домохазяйки и не стремиться к совершенству,не завышать себе планку?Или все-таки нужно стремиться к развитию и научиться получать удовольствие от занятий помимо "бытовых"?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Алина, просто делайте что-то для себя не потому что это правильно и необходимо, а делайте то, что Вам в удовольствие, что Вам нравится от чего Вам комфортно.
...
Дополнение от автора вопроса ·
но мне по сути комфортно, когда я ничего не делаю за исключением мелких бытовых вопросов.даже не стоит начинать чем-то увлекаться и прилагать к этому усилия если это не доставляет мне комфорта?я думала возможно есть способа научиться интересоваться занятием.
Леся Николаевна Яковлева — психолог
Леся Николаевна Яковлева психолог

Психолог больше не активен на сайте

Алина, похоже, что вы ищите себя в разных увлечениях.Очень важно, чтобы была цель (результат). Если вы начали вязать, то связали шарф. Если похдили на английский, то посетили мероприятие на английском, посмотрели английский фильм, поехали в Лондон. Если вы пару дней домохозяйка, то научились что-то интересное готовить. Когда будете получать результат, то уверенее себя почувствуете и будете больше себя ценить.
...
Обязаности и ответственность какие у вас есть на данном этапе жизни и сколько вашего времени они занимают? Вы кем работаете, где учитесь?
Что Вам нравится делать? Что Вы делаете в удовольствие?
Что для Вас есть комфорт? Как Вы себя в нем ощущаете?
...
Дополнение от автора вопроса ·
на данном этапе жизни я получаю образование,профессия мне моя нравится.единственное, от чего я получаю колоссальную положительную энергию, - путешествия,но пока финансовой возможности нет чтоб воплотить в жизнь мечту.С удовольствием отдыхаю на природе,посещаю культурные мероприятия,новые места.
Для меня существует два понятия комфорта:первое-это как у меня и второе-как я себе представляю комфортную жизнь.мне доставляет комфорт толком ничего не делать,приготовить еды на скорую руку,посидеть в сети и лечь спать.В моих представлениях комфортная жизнь-это интересная работа и захватывающее времяпровождения,когда тебе даже на едине с собой не скучно и еще когда человек постоянно развивается,непрерывно,мне хотелось бы быть иметь в день столько интересных проектов досуга,чтобы времени 24 часа было мало,чтобы утром я просыпалась а впереди столько всего нового.
Дополнение от автора вопроса ·
учеба не отнимает много сил и времени,последний курс
да и в будущем хотелось бы, чтобы кроме работы имелись еще и увлечения..
Это здорово то, что Вы хотите большего от жизни и имеете стремлени. Мечты это очень важный стимул к развитию, но для их осуществления необходимо делать хотябы маленькие действия, постепенные.
Если ваше время и качество жизни Вам позволяет сейчас находиться в том комфорте "ничего неделанья", тогда просто позвольте себе его на некоторое время и насладитесь им.
Ваша ситуация похожа на ситуацию человека. который едет на курорт, но везет с собой в голове все рабочие проблемы и по сути не может насладиться отдыхом.
Например два дня ничего не поделайте и почувствуйте как Вам хорошо от этого, на третий день переведите какой нибудь текст с английского. Или же отдохните с недельку с две или... Почувствуйте, что требует Ваш организм, Ваша психическое состояние и что вы себе можете позволить.
...
Павел Леонидович Басанский — психолог
Павел Леонидович Басанский психолог

Психолог больше не активен на сайте

Чтобы жить комфортно, Алина, необходимо перестать жить "от ума" и начать жить "от сердца" - т.е. тем, что просит ваша душа, что вам ИСКРЕННЕ хочется самой, а не тем, что навязано нам нашими родителями, знакомыми-друзьями, культурой и традициями.
Это и называется СВОБОДОЙ БЫТЬ СОБОЙ.
Видимо вам недодали этой свободы в детстве - вот вы и потерялись немного...
Но найти себя настоящую НИКОГДА НЕ ПОЗДНО!
И ваша душа через ваше тело (лень) вам это сейчас подсказывает.

Помочь вам освободиться от всего наносного и заново обрести себя сможет квалифицированный психолог.
...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?