Что это за расстройство и как от него избавиться?

Год назад у меня уже было такое, потом прошло, но теперь опять вернулось. Мне кажется, что за мной постоянно следят, собирают информацию, снимают видео и записывают мои разговоры. Так меня это не беспокоит, но если я вижу какого-то человека, пристально смотрящего на меня, или какую-то машину с водителем, стоящую у моего дома,или что то такое - мне сразу же становится не по себе. Появляется беспокойство, меня как будто парализовывает, и по телу пробегает холодок. Как будто холодной рукой кто-то сжимает сердце и оно замирает, а потом, наоборот, оно начинает биться часто, я начинаю думать, как мне уйти, могу бросить на середине какое-то дело, которое делала, пока не заметила, что за мной следят. У меня год или полтора назад такое было, но потом я узнала, что те люди, о которых я думала, что они следят за мной, на самом деле этого не делают, и все прошло. А вот недавно я узнала, что они собрали компромат про одну мою знакомую и использовали, чтобы разрушить ее жизнь. И теперь я опять боюсь, что за мной тоже начнут следить, я стараюсь ничего такого не делать, что можно было бы использовать против меня, но все же есть вещи, которые мне бы хотелось скрыть. И еще я боюсь, что они могут покопаться в моем прошлом и найти там то, что я скрывала от всех. А иногда меня посещает мысль, что как бы я все не скрыла и не уничтожила все следы, они все равно все узнают, используя каббалу, что они могут вызвать ангелов и у них все узнать. Это мания преследования или что? И как от этого избавиться??? Просто никто не должен узнать правду о некоторых вещах, а я боюсь, что кто-то может это сделать, а это разрушит мою жизнь!