Проблемы с психикой

Здравствуйте, Dmitriy. Вы находитесь в подростковом периоде, возможно, именно сейчас у вас обострение. Самое хорошее - этот период пройдет, но как - вот это уже другой вопрос. В этом вам могут помочь родные и близкие, друзья, либо обратитесь к специалисту в вашем городе. В любом случае, выход есть.

Здравствуйте, Dmitriy.
Присоединюсь к тому, что сказала коллега - в 16 лет с человеком происходят перемены. Вы растете, созреваете, на это реагирует весь организм, меняется гормональный фон.
Главное, понимать, что сейчас просто такой период.
Занимайтесь спортом, любым видом, который Вам нравится. Питайтесь полноценно, отдыхайте, проводите время на свежем воздухе.
Найдите себе человека, с которым сможете говорить по душам. Это может быть кто-то из родных, друзей. Было бы неплохо найти более взрослого, надежного человека. С родителями не на все темы можно поговорить, а помощь и поддержка старшего - очень нужна.
Также, отдушиной могут стать хобби, увлечения. Может быть, Вам нравится писать, сочинять музыку,рисовать, либо что-то мастерить?
Кроме неприятных моментов, таких как перепады настроения, в подростковом возрасте есть масса возможостей, в частности, искать свой путь, пробовать себя в различных занятиях.
Удачи Вам!