Приследует мысленно бывшая девушка парня

Помогите,я вскорее сойду с ума!я понимаю что это глупо,у каждого есть прошлое,и тд.Но меня безумно приследуют мысли о бывшей парня.Как мне перестать о ней думать.Почти каждый день в голове у меня картинки как они вместе,как он говорил ей слова любви,поцелуи.Ето все меня сьедает изнутри.Втечении года меня ета девушка не отпускает мысленно.я знаю что и она обо мне думает так как она следит за моей страницой Вк.
Она постоянно следит за течением наших отношений,хотя расстались давно.Я немогу,на меня это все давит,ощущение что она чтото колдует.Уже не раз истерики были.Я хочу чтобы она оставила меня в покое.Как это сделать?я чувствую что она живет им,прошлым.и это не дает мне покоя.Может есть какието способы,медитации от очищения сознания и забывание о человеке.Может сжечь ее фото?Хочу покончить с етим безумством до НГ