Как перестать идти на поводу неадекватного восприятия

Предположений может быть много.Например - у вас просто отлично проработана область негативных переживаний.На "карте" негатива все "обозначено" очень подробно,все вам известно до деталей,вами хорошо освоено "пространство" скорбных переживаний.А вот "карта" позитива практически "не прорисована",сплошная терра инкогнита,неизвестная земля.Ну и чем вам пользоваться - пустым местом на "карте",или тщательно выполненными обозначениями,типа -"а вот на это я обычно обижаюсь,а вот в этом месте - слегка грущу,а на следующем - грущу посильнее..."То есть все известно.Поэтому понятно,что желательно - освоить область положительного,учиться радоваться,восхищаться,умиротворяться,и т.д.
Другое предположение - что есть почему вам на парня так реагировать,есть какое-то глубинное недовольство,но его почему-то сложно обнаружить,и вы "бросаетесь" на поводы,обходя или не понимая причину.

Да,похоже - ведь и в ответе вы "скорбите" о том,что вы "не такая,как надо",сразу "обозначаете" себя в каких-то грустных категориях.А похвастаться этим смогли бы?Вот для меня то,что вы сказали.могло бы звучать и так:"да,я просто эксперт в области негативных переживаний!я умею их вычленить даже из того,что не кажется негативным на первый взгляд - а это значит,что я наблюдательна,различаю огромное количество нюансов,и -конечно же!-раз я обучилась виртуозно ориентироваться в негативной области - я смогу освоить и позитивную!"Но,похоже,бОльшую часть негативного,отвергающего мироощущения вы относите к самой себе?И потому так чувствительны к тому,что говорит парень.