Хочу обрести себя

Здравствуйте!!!Довольно продолжительное время в моей душе творится полный бардак, который я никак не могу "привести в порядок"- не знаю, не умею..
У меня целая куча комплексов(неуверенность, недооценивание, застенчивость, проблемы в отношениях с мужчинами, да и не понимание иногда людей вцелом). Столько проблем- не знаю за что браться.Понимаю,что возможно мои проблемы, на фоне других-пустяковые и раздутые.Но мне это очень мешает жить- я стала очень нервной, реагирую на любое кривое слово, как камень в свой огород, иногда на едине бывает рыдаю от безысходности. От этого не могу поделиться своими проблемами с близкими людьми, постоянно отнекиваюсь от их расспросов, хотя душа кричит от обиды и непонимания - и перебороть себя очень сложно!!!!.
Я хочу себе помочь, но не знаю как - от этого опускаются руки, и все происходит по кругу. Кто поможет, и как???Если я обращусь к психологу: будет ли от этого толк??Или нужно сразу идти на треннинги???