Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 3 часа тому: «Доброго дня! Колеги висловили вже достатню кількість раціональних зауважень та гарних порад. Тому, щоб не повторюватися, я хочу запропонувати Вам спробувати подивитися на ситуацію»
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 9 часов тому: «Вітаю ! Ви зараз опинилися не просто в конфлікті через побут. Схоже, Ви зіткнулися з дуже важливим питанням: якою Ви хочете бачити свою сім’ю і чи збігається Ваше бачення з баченн»
question author 9 часов тому: «цитата: «? Тобто, чи можете ви розраховувати на розуміння і емпатію, коли кажете "у мене немає сил. наче і ти втомився. Давай замовимо піцу, чи поїмо бутерброди?". "як бачиш ми не »
Вопрос от: Девиация Возраст: 27

Паника

Здравствуйте. Сегодня было, что та вроде приступа паники, уже 3й раз в этом месяце, еле сдержался. Никогда такого не было, возможно переутомление. Себя ответственным человеком не считаю, но по воли судьбы, вынужден им быть. Работаю в 2х организациях, имею сайт, дополнительный заработок, массу клиентов, занимаюсь спортом, не пью, не курю, закаляюсь, являюсь советником, юношеской научной организации, вынужден много читать тех. литературы(не без удовольствия), так же, курсы повышения квалификации. Конечно же всё ради, брата и матери(инвалиды), ну и захвата мира. Со школы привык в таком режиме работать, и теперь достигнув своего апогея, не могу и минуты на месте без дела сидеть. А если таковая и выдается, то отдаю её мыслям или сну, в последнем добился определенного мастерства, например - как засыпать мгновенно, так и не спать подолгу, в неприглядных условиях. Всё это напоминает: медленный подъем в гору, с последующим стремительным падением, связи с отсутствием контроля. Да, дело возможно в отдыхе, но этот вариант неприемлем.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Алена Ивановна Узунова-Цебенога — психолог
Алена Ивановна Узунова-Цебенога психолог

Психолог больше не активен на сайте

Здравствуйте.
Прежде всего меня очень заинтересовал Ваш ник.
Девиация, если сказать попроще, просто отклонение.
Поделитесь, почему именно так себя решили назвать?
Вы пишете, что у Вас бывают приступы паники. С чем Вы из связываете? Попробуйте их описать, как возникла, какие мысли, чувства появились, если соматические(телесные) проявления во время этих приступов?
...
Дополнение от автора вопроса ·
1. Девиация, есть такой термин в физике(тоже отклонение). Связь - панику нормой я не могу считать.
2. Потеря концентрации, контроля, отключение сознательных, мыслительных процессов, лавинная возбудимость, возможно давление(физическая нестабильность,но не тряска в злости, больше похоже на всплеск агрессии, подавленной), потеря контроля над дыханием. Страха прямого нет, но появляется желание всё бросить и уйти.

Пока удавалось сдерживать, но с каждым разом тяжелее.

3. Связь проста, боюсь не справиться, хотя и не уверен с чем. Со здоровьем, с поддержанием здоровья в реализации, с ответственностью, с собственными силами, в совокупности и т.д.
Алла Владимировна Саенко — психолог
Алла Владимировна Саенко психолог

Психолог больше не активен на сайте

Смотрите,если считать на сознательном уровне "вариант отдыха" неприемлемым,то он контрабандой все равно просачивается неосознаваемым образом -"все бросить".Наверное,стоит его легализовать,создать для него правила,и их придерживаться.Но,по большому счету,контроль дает "сбой" по другому поводу,как мне кажется.Ощущение утраты контроля может быть связано с тем,что человек пытается контролировать то,что от него не зависит в такой степени,чтобы это было возможным.То есть,это вполне реальная вещь - невозможность контролировать многие моменты жизни.И тогда эта непризнаваемая реальность проявляется как своего рода метафора - через субъективное ощущение,что тебя "несет".Опять же,стоило бы дать реальности некоторые законные права в своей картине мира(пока вы его еще не захватили,и он не устроен по вашим законам)):не все возможно контролировать.О некоторых вещах можно только сожалеть и примиряться (но,конечно,только после того,как становится понятным,что изменения в этом месте действительно невозможны).
Дополнение от автора вопроса ·
Спасибо за советы, вы мудрые люди.
Я согласна с коллегами, но я бы порекомендовала все же очную консультацию с хорошим психотерапевтом. Дело серьезное, а от Вашего состояния зависят близкие. Так что, лучше обратиться к специалисту, который сможет собрать полные сведения и дать рекомендации. Переписка - не тот формат, в котором можно разобраться с паническими атаками.
...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?