Проблема ка жить дальше?

Я не знаю,как мне дальше жить...существовать что ли?Мы с девушкой прожили вместе 3 года,а теперь расстались(она нашла другого)Я не могу найти себе места,не могу на чем то сосредоточиться и это существенно мешает мне в жизни и на работе.Как только возникает свободное время,я не знаю куда себя девать...Если чем то отвлекаюсь,- временно помогает,но потом опять,хотя прекрасно понимаю,что вместе мы уже никогда не будем(я сам этого не хочу),но ничего с собой поделать не могу.Такое уже случалось,с другими девушками,но в более легкой форме,но сейчас это невозможно пережить,кажется мир опустел и нет никакого смысла жить...Помогите.