Вопрос от:
Оля
Возраст:
22
Бессонница
Здравствуйте! Меня беспокоит очень частая бессонница. Вообще эта проблема началась еще со школы но не сильно беспокоила. Но в последние годы проявляется очень часто и может длиться по несколько месяцев, действует на меня негативно: головные боли, головокружения, нарушения памяти, внимания, раздражительность и т.д. Когда ложусь спать я не могу расслабиться, всякие мысли в голову лезут, при чем они не имеют никакого смысла (просто набор фраз), и когда я пытаюсь сконцентрироваться на чем то другом.. то сама не замечаю как опять всякий бред в голове. Это вообще трудно описать словами… В основном засыпаю ближе к утру, а бывает сплю по 5 минут с постоянными перерывами. В последнее время меня пугает чувство агрессии на саму себя когда я не могу уснуть (хочется сделать себе больно). Подскажите как быть?
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
