Вопрос от:
Евгения
Возраст:
27
Внутреняя агрессия
Здравствуйте! Назрел такой вопрос. Как справится с внутренней агрессией? Дело в том, что я не могу высказать если злюсь на человека, например на начальницу или маму, или на соседку, все это (злость, раздражение) остается внутри, а куда это потом девать я не знаю, это как чайник, когда закипает и страшно,что еще капля и будет взрыв либо внутренний либо внешний.В детстве мне было запрещено высказываться плохо или говорить о своих негативных чувствах,на работе так же, для начальницы все подчиненные никто и выражаться негативно не имеют право. Я боюсь внешних проявлений, и скорее всего взрыв будет внутри. Что с этим делать ума не приложу. После неприятных ситуаций, у меня внутри идет конфликт-диалог, я все время с кем-то внутренне ругаюсь и что-то доказываю. На фоне этого мне кажется что во мне сидит монстр (так я идентифицирую агрессию) который скоро вырвется наружу.От этого страшно. Как помочь себе?
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
