Что со мной происходит и как можно мне помочь?

Question

Здравствуйте. У меня вот какая проблема. Со мной происходит что-то не понятное. У меня возникает такое чувство, как будто моя душа и тело, как бы раздельно существуют друг от друга. А так же у меня присутствует страх смерти. Мне кажется, что я потеряла смысл жизни. или я схожу с ума, я не знаю? Я хочу жить нормальной полноценной жизнью. Говорят, что выход есть из любой ситуации, просто он не всегда нас устраивает. Помогите мне, пожалуйста, если сможете. Скажите ,что со мной и как мне выбраться из этого состояния? Раньше у меня были страхи и паника, потом прошли, но видимо не совсем.

Артур Кагроман (Киев) · Answer

Здравствуйте. Именно так, выход есть всегда. 

Медитируйте! Это прекрасное естественное природное явление, которое никогда не сможет быть изучено наукой.

Это волшебный покой и релаксация, которое даёт невероятные результаты. 

Начните с 15 минут, утром и вечером. Когда Вы просыпаетесь, медитируйте сразу после пробуждения, а так-же за пару часов до сна вечером.

Так же старайтесь выходить на утреннюю и вечернюю прогулку.

Всё будет хорошо. Результаты придут, а именно - покой, умиротворение, осознанность, ясность, блаженство, состояния счастья.

Игорь Ульянич · Answer

Здравствуйте. То, что Вы описываете может быть следствием чего угодно. Для того, чтобы ответить, что с Вами, необходимо для начала хотя бы пообщаться. По переписке, оценить Ваше состояние и сказать, что с Вами, можно только догадываться. Это похоже на тревожное расстройство, в результате которого происходит дереализация.Но повторюсь, это только догадки.В любом случае лучше пообщаться с психологом (можно и через интернет). Вполне возможно, что могут понадобиться дополнительные исследования. Выбирайте психолога и обращайтесь за помощью Счастливо.

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Что со мной происходит и как можно мне помочь?

Ответы психологов