Нужна помощь

Здравствуйте, меня зовут Алексей 11,11,1988 г.р.
Раньше не обращался за помощью к специалистам, но с каждым днем понимаю, что самому мне не разобраться.
Я замыкаюсь в себе, перевариваю миллионы мыслей и нахожусь в постоянной депрессии.
Внешне я этого не показываю, даже слишком спокоен, при любых обстоятельствах. Но внутри у меня «гражданская война» противоречий. Эмоции, которых я не проявляю и не умею проявлять меня поглощают изнутри.
Я не умею и не знаю, как выражать эмоции в разных ситуациях, что нужно говорить, как реагировать – от этого мои бОльшие проблемы. Не умею отдыхать и расслабляться.
Все это приводит к множеству проблем. Многие люди пытаются мною манипулировать. Давят на мои слабости, зная, что я не «дам сдачи». И множество других проявлений.
В некоторых ситуациях я могу быть самим собой, быть таким, кого постоянно подавляю в себе. Веселым, уверенным в себе, болтливым, интересным я могу быть очень редко. Еще реже я позволяю себе высказать свое мнение или поступить так, как я сам хочу.
Я вижу корни проблем из своего детства и из-за заикания, от которого я до сих пор до конца не избавился. В моменты депрессии я не могу и два слова связать, чувствую себя ужасно плохо и не знаю, что с этим делать.