Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Делай, что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть.»
Вопрос от: Dima Возраст: 13

Лживые мысли

Здравствуйте!Прошу помогите!Я уже не могу так...
Дело в том,что я например хожу в школу,с другом сидим.Разговариваем и все такое.И вдруг в голову приходит какая-то мысль:Ты что-то сделал другу(не могу описать,слишком дибильно),ты опозорился и т.д.НО Я ЖЕ ЗНАЮ,ЧТО ТАКОГО БЛИН не было!!!Хочу отбросить эти мысли,ха-ха все так просто,да?Становится только хуже!Внутри кто-то какбуд-то говорит:Как ты теперь будешь с этим жить,ты опозорился,иди убей себя лучше.Вы щас наверно смеетесь,но это правда.Я дибил,Что верю всему.Прошлый раз такой стою и друг сидит,мы болтаем.Пытаюсь отбросить эту мысль,вроде норм.Вижу там однаклассица смотрит на нашу сторону(она мне нравится просто) и я растерялся и какбут-до не замечаю ее и продолжил с ним болтать.Проходит некоторе время и тут:Ты делал другу плохие вещи,она смотрела на вас потому что удивилась,как ты теперь будешь с этим жить?Я пытаюсь не думать об этом,но такие фантазии сочиняются в голове,что я не знаю что делать.Вроде понимаю,что это все ложь,но лживые фантазии не дают покоя.Прошу,умоляю помогите!!
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Владимир Тасинич (Харьков) — психолог
Владимир Тасинич (Харьков) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Дима, добрый вечер.
Исходя из Вашего возраста у меня первый вопрос: общались ли Вы по поводу этого со своими родителями? И если не общались, то это первое, что нужно Вам сделать.
Дима, в подростковом возрасте мы часто оцениваем себя как бы со стороны - кто что подумал о нас, правильно ли мы поступили по отношению к кому-то, и любая мельчайшая деталь раздувается до размеров слона, мы становимся самокритичны и уничижительно к себе относимся. Формируется новый образ себя. Мы домысливаем за других, фантазируем вероятностный ход событий. Это связано с возрастом, отношения со сверстниками, друзьями становятся значимее отношений с родителями. Я тоже проходила через такое домысливание и фантазирование в подростковом возрасте, потом прошло. Если Вам эти фантазии доставляют сильное неудобство, убедите родителей найти Вам психолога для решения этой проблемы.
Дима, у вас судя из того, что вы написали очень строгая внутренняя инстанция которую мы называем совестью или на профязыке Сверх-Я. Для того чтобы понять за что вы так себя критикуете нужно исследовать ваши отношения с вашим другом. Желательно это сделать со специалистом. Вначале хорошо бы обратиться к родителям поскольку именно они должны платить за консультации. Если стесьняетесь обращаться к специалистам в вашем регионе, то возможна работа по Скайпу.
Согласен с коллегами. поначалу поделитесь переживаниями с родителями, дальше по ситуации: посетите психотерапевта для диагностики, или выберите специалиста через интернет.
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.

Связанные материалы

Больше вопросов и статей по этой теме.

Связанные вопросы