Невыносимая трудность принятия решений

Лучший ответ

Анастасия Хромова психолог

27.12.2016 17:14

Здравствуйте. Во-первых, мне бы хотелось сказать, что это весьма обычная ситуация, которая не является никаким жутким симптомом, и уж те более не является отклонением. Во-вторых, это также не является, как вы выразились, расхлябанностью или безотвественностью. Похоже, что ситуация наоборот: вы вынашиваете планы, заботитесь все ли правильно и верно сделано, надо или не надо, заботитесь что скажут другие и т.д. Похоже, что значительна часть энергии вашего возбуждения уходит на совладание со всем этим, а когда дело доходит до реализации, энергии остается совсем мало и соотвественно удовольствия от действия тоже мало. Верно?
Что же за механизм стоит за этим, для меня пока что загадка, думаю также и для вас. Это может быть какие-то негативные установки из вашего детства, может быть вам неприменно надо все сделать безупречно, может быть вы боитесь допустить ошибку, может быть вам не хватает любящей поддержки... Для того, чтобы точно разобраться, что ж это за "дракон" такой не дает вам окончательно реализовать свое решение, я бы рекомендовала сходить на консультацию или взять скайп-сессию.

Лучший ответ

Ирина Филатова психолог

27.12.2016 23:23

Все о чем вы написали, довольно распространенное явление. И соглашусь с коллегой, что причины могут быть разные . Часто родители многое за нас решали в детстве: что надеть, в какой кружок записать, с кем дружить (какая хорошая девочка или мальчик).. Не особо интересуясь предпочтениями ребенка. А еще и семейные устои: "что люди подумают", "чтобы было не хуже чем у других"... И т.д..
Знакомо? Отсюда и недоверие к собственным желаниям. Сомнения вызывают тревогу и нерешительность.

Лучший ответ

Ирина Филатова психолог

28.12.2016 08:39

Если это мешает, то это можно изменять.
Ведь тревога забирает много энергии на то, чтобы Аней справиться.
Нужно будет научаться понимать источник беспокойства, менять установки относительно сделанных уже выборов, начать по другому относиться к себе и искать свои собственные желания и пути их реализации.

Ответ отредактирован автором 28-12-2016 08:41:11

Лучший ответ

Ирина Филатова психолог

28.12.2016 08:48

Но мне хотелось бы отметить, что вы второй раз упоминаете о дедушке и его болезни.
Мы не ставим здесь диагнозы. И если ваши переживания об этом, то лучше обратиться к психологу. Для диагностики.
Возможно вы очень с ним похожи или ваши отношения для вас много значат. Поэтому и переживаете, чтобы не повторилось. А это ведь тоже может забирать силу и энергию.
Берегите себя

Лучший ответ

Ирина Филатова психолог

28.12.2016 09:22

Всё же не ставьте себе диагнозы по Гуглу . Лучше обратиться к специалисту. И лечение тревожной депрессии имеет стойкие результаты, когда работа идет параллельно с психиатра с психологом. С психологом вы научитесь больше доверять себе, а психиатр поможет подобрать препараты доя снижения уровня тревоги.

Підтримали: 1

Вероника Павловна Медлярская

Лучший ответ

Анастасия Хромова психолог

28.12.2016 11:36

Отличное решение! Вы- молодец!!
Кажется, вы сделали его сами с опорой на экспертное мнение специалистов, но однозначно самостоятельно и отвественно! Похоже вам это под силу! :)
Очень хочется вас поддержать! Удачи вам!

Лучший ответ

Анастасия Хромова психолог

28.12.2016 12:40

Конечно веду, есть свободное время.
Звоните, пишите, познакомимся!

Лучший ответ

Евгений Иоанно (Киев) психолог

28.12.2016 17:12

Психолог больше не активен на сайте

Здравствуйте, nika! У многих людей, воспитанных в выражено иерархическом окружении, часто возникает негативная реакция при слове оценка. В иерархическом социуме она выступает основным инструментомманипуляции. И это прописывается на уровне подсознания, ложится в самые глубокие слои. В результате: с одной стороны, человек не может жить без навязанных правил, устоев и оценок (они для него – основной жизненный ориентир), и даже если отдалится от оценивания близких ему людей, то будет бессознательно искать эту оценку в любом стороннем мнении. С другой стороны, он всегда будет болезненно зависеть именно от положительных оценок, потому что именно они показывают - правильно ли он делает, поступает, живет. Он "знает", что всегда должен угодить оценщикам. Это одно из его основных условий выживания, потому что если этого не случиться, то он "будет изгоем, умрёт в одиночестве под забором, несамостоятельный и брошенный". А все потому, что ему с детства твердили, что он глуп и не в состоянии сам принять ни одного решения, вечно во всем сомневается и без помощи "умных людей" – пропадёт. Удачи.