Как поступить?

на протяжении 4х лет переодически общалась с молодым человеком
За этот срок бывало что и по 4-6 месяцев вообще не контактировали
Но в конечном итоге вновь начинали
Он был первым моим мужчиной(3 года назад) но любви никогда между нами не было
Да и отношений тоже, больше по его инициативе
Когда-то мол ему разбили сердце, и после этого он не может любить и вообще не хочет ничего серьезного
Никогда не скрывал что ходит по бабам
Меня это конечно же не устраивало, но сама не понимая почему я все равно общаюсь с ним

последние месяца 7-8 мы с ним начали очень близко общаться, из них 6 месяцев он был на работе заграницей, и это общение было только по переписке и иногда телефонный разговор
Но за это время я очень привыкла к этому человеку и впервые в жизни мне кажется что я люблю человека
И вот он возвращается с командировки
31го числа приезжает ко мне,на 15 мин тк я работала
Но это были очень счастливые 15 минут моей жизни
Я весь день потом ходила улыбалась и святилась счастьем
И потом первого числа он мне решается рассказать кое-что что его очень беспокоит...за что корит себя и извиняется передо мной..а именно как оказалось он 5 лет встречается с девушкой (тоже были расставания периодически, не целый срок) и он Ее очень любит и хотел сделать ей предложение!!! Кольцо купил даже
Но за два месяца до его приезда они поссорились по какой то там мелочи как он сказал и эти два месяца не общались , он хотел ей сделать сюрприз приездом и предложением, но тут она ему сделала свой, она нашла себе другого молодого человека и по Ее словам любит его и счастлива. (Сантабарбора какая-то)
Мой "друг" сейчас прибывает в жуткой депрессии и просит не оставлять его
А я не знаю как мне быть
Мне дико больно
Чувствую себя растоптанной и униженной
Но и его жалко
Он говорит что очень любит меня и дорожит и не хочет терять
Но Ее любит больше ( он оправдывает это тем что они вместе дольше)
Я после того как он вывалил на меня все это Ушла
На следущий день он мне звонил и говорил как ему плохо и нужна поддержка
Попросил прийти и я пришла
Я два дня провела с ним наблюдая за истериками и рыданиями
И мозгом понимаю что он не заслуживает моей жалости и поддержки
Но в итоге рядом с ним и
Пытаюсь дать Советы
Хотя он знает что мне это тяжело и что у меня к нему чувства есть, он говорит что я ему самый близкий и родной человек и что он меня любит
Но она сильно сейчас у него в голове
Но я понимаю что сама себя даже не уважаю в этой ситуации
Как поступить? Что делать?(