Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 2 часа тому: «Доброго дня! Спробую висловити свою думку дуже коротко. Як на мене, Ви самі дуже точно визначили причину того стану, в якому зараз перебуваєте: "Коли спав весь цей «шум», оголила»
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 3 часа тому: «Доброго дня! Співчуваю щодо Вашої киці. Сама дуже люблю тварин і знаю, як їх втрата може боліти... На мою думку, те, що з Вами відбувається - це психосоматичні прояви: "Почалос»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 3 часа тому: «Добрый день. Это уже не похоже на обычную усталость или лень. Когда не хватает сил даже на еду, воду и душ, нужна серьезная помощь. Скажи сегодня родителю или другому взрослому, »
Вопрос от: Rina Возраст: 26

Внутреннее Я

Добрый вечер. Мне 26 лет, не замужем. Сколько себя сознательно помню - всегда заботилась о других, будь то друзья,родные, коллеги или просто знакомые. Все делала ради их блага, фактически проживала с ними их жизни; любовные отношения, проблемы, горести. Ко мне всегда обращались как к жилетке, которая и совет даст и выслушает. Мне это нравилось, ведь возникало ощущение того, что я кому-то нужна и полезна.
Спустя время задумалась о том, кто _я_ и существует ли мое _Я_ вообще отдельно от других. Оказалось, что себя я вовсе и не знаю. Чего хочу, свои мечты и стремления. Все это было и есть по сей день закрыто чужими потребностями.
В результате, когда жизнь моих друзей бьет ключем, я одинока, подавлена и не могу найти себя, построить долгие любовные отношения. Странное ощущение духовного и морального опустошения. Вроде и есть человек, а внутри - черная дыра. Кажется, что все ресурсы мои исчерпали себя.
Есть желание кардинально изменить хоть что-то в жизни (понимаю, что этот процесс сложный), но не знаю, с чего начать? Где найти точку отсчета? Как(познакомиться) уже с собой и понять, чего я на самом деле хочу?
Спасибо.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Знаете Рина, у вас достаточно зрелые и мудрые суждения о процессе самообнаружения, о своих ощущениях и желании перемен.
А начинать дальнейшее исследование и перестроение лучше всего с "зеркала", я имею в виду с психотерапевта. Вы вполне можете знать, что у вас есть волосы, нос, ресницы, уши, но для того, чтобы рассмотреть а какая прическа и что вы хотите изменить, или как накрасить ресницы - вам нужно зеркало. Так и в этом процессе - нужен кто-то рядом, кто может профессиональным взглядом помочь в выборе дальнейшего пути.
Вы были раньше с кем то для него. Теперь пора попробовать быть с кем то для себя. Это кропотливая работа, но она того стоит.
Удачи.
Алена Анатольевна Бондарь (Киев) — психолог
Алена Анатольевна Бондарь (Киев) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Здравствуйте, Rina!!!!
Всячески поддерживаю Вас в стремлении познавания себя.
Для того чтобы понять кто Вы и чего хотите, важно услышать себя, свои потребности и желания. Подчеркиваю "услышать".
А для того, чтобы услышать себя важно выделить для себя время.
Рекомендую Вам обратиться к специалисту, где вы вместе сможете отыскать и ресурс и дорожки к себе настоящей.
Это и будет первым шагом, с чего бы стоило начать.
Удачи Вам!
Здравствуйте, Rina!
Вы уже на правильном пути, если заметили, что исчерпали свои силы и ресурсы, опустошили себя, помогая другим людям. Видимо, для чего то Вам было необходимо это. А теперь пришло время, чтобы помочь себе.
Процесс знакомства с собой и своими потребностями очень непростой, и желательно начинать его в присутствии специалиста, который поможет Вам пройти его с наименьшими потерями.
Всего Вам самого доброго!
Добрый.
Похоже на то, что по каким-то причинам Вы избегали себя, жить своей жизнью...
Вы пишите о своей ценности для других. Такое ощущение , будто не признаёте свою ценность без других людей. Так что, первым делом, полюбите себя, осознайте, что Вы ценны сами по себе, как человек, душа, личность.
Всё будет хорошо!
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.

Связанные материалы

Больше вопросов и статей по этой теме.

Связанные вопросы