Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 3 години тому: «Доброго дня! Спробую висловити свою думку дуже коротко. Як на мене, Ви самі дуже точно визначили причину того стану, в якому зараз перебуваєте: "Коли спав весь цей «шум», оголила»
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 3 години тому: «Доброго дня! Співчуваю щодо Вашої киці. Сама дуже люблю тварин і знаю, як їх втрата може боліти... На мою думку, те, що з Вами відбувається - це психосоматичні прояви: "Почалос»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 4 години тому: «Добрый день. Это уже не похоже на обычную усталость или лень. Когда не хватает сил даже на еду, воду и душ, нужна серьезная помощь. Скажи сегодня родителю или другому взрослому, »
Питання від: Rina Вік: 26

Внутреннее Я

Добрый вечер. Мне 26 лет, не замужем. Сколько себя сознательно помню - всегда заботилась о других, будь то друзья,родные, коллеги или просто знакомые. Все делала ради их блага, фактически проживала с ними их жизни; любовные отношения, проблемы, горести. Ко мне всегда обращались как к жилетке, которая и совет даст и выслушает. Мне это нравилось, ведь возникало ощущение того, что я кому-то нужна и полезна.
Спустя время задумалась о том, кто _я_ и существует ли мое _Я_ вообще отдельно от других. Оказалось, что себя я вовсе и не знаю. Чего хочу, свои мечты и стремления. Все это было и есть по сей день закрыто чужими потребностями.
В результате, когда жизнь моих друзей бьет ключем, я одинока, подавлена и не могу найти себя, построить долгие любовные отношения. Странное ощущение духовного и морального опустошения. Вроде и есть человек, а внутри - черная дыра. Кажется, что все ресурсы мои исчерпали себя.
Есть желание кардинально изменить хоть что-то в жизни (понимаю, что этот процесс сложный), но не знаю, с чего начать? Где найти точку отсчета? Как(познакомиться) уже с собой и понять, чего я на самом деле хочу?
Спасибо.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Знаете Рина, у вас достаточно зрелые и мудрые суждения о процессе самообнаружения, о своих ощущениях и желании перемен.
А начинать дальнейшее исследование и перестроение лучше всего с "зеркала", я имею в виду с психотерапевта. Вы вполне можете знать, что у вас есть волосы, нос, ресницы, уши, но для того, чтобы рассмотреть а какая прическа и что вы хотите изменить, или как накрасить ресницы - вам нужно зеркало. Так и в этом процессе - нужен кто-то рядом, кто может профессиональным взглядом помочь в выборе дальнейшего пути.
Вы были раньше с кем то для него. Теперь пора попробовать быть с кем то для себя. Это кропотливая работа, но она того стоит.
Удачи.
Алена Анатольевна Бондарь (Киев) — психолог
Алена Анатольевна Бондарь (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, Rina!!!!
Всячески поддерживаю Вас в стремлении познавания себя.
Для того чтобы понять кто Вы и чего хотите, важно услышать себя, свои потребности и желания. Подчеркиваю "услышать".
А для того, чтобы услышать себя важно выделить для себя время.
Рекомендую Вам обратиться к специалисту, где вы вместе сможете отыскать и ресурс и дорожки к себе настоящей.
Это и будет первым шагом, с чего бы стоило начать.
Удачи Вам!
Здравствуйте, Rina!
Вы уже на правильном пути, если заметили, что исчерпали свои силы и ресурсы, опустошили себя, помогая другим людям. Видимо, для чего то Вам было необходимо это. А теперь пришло время, чтобы помочь себе.
Процесс знакомства с собой и своими потребностями очень непростой, и желательно начинать его в присутствии специалиста, который поможет Вам пройти его с наименьшими потерями.
Всего Вам самого доброго!
Добрый.
Похоже на то, что по каким-то причинам Вы избегали себя, жить своей жизнью...
Вы пишите о своей ценности для других. Такое ощущение , будто не признаёте свою ценность без других людей. Так что, первым делом, полюбите себя, осознайте, что Вы ценны сами по себе, как человек, душа, личность.
Всё будет хорошо!
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання