Как общаться с людьми?

Добрый день.

Как то так ещё с подросткового возраста случилось, что когда человек обращается ко мне на русском, то я ему на русском и отвечаю , хотя дома с родителями общаюсь на украинском (точнее суржике). И выходит, что я перехожу на язык человека, с которым общаюсь. Это меня очень волнует, я не знаю как общаться в компании, где люди говорят на разных языках. Мне стыдно перед собой и перед окружающими, но я ничего не могу с этим поделать. Эта проблема меня действительно волнует, я постоянно про это думаю и переживаю, даже когда нахожусь дома. Дошло до того, что у меня появились физические проявления, комок в горле, боль в груди, дрожь в руках. Успокоительные не помогают, становится ещё хуже. Хочется убежать подальше, поселится где то в лесу и изолироваться от общества.