Паника

Я сейчас преодолеваю огромный баръер,чтобы обратиться к Вам!Тяжелое дыхание,повышеный мышечный тонус,боль в сердце,адские головные боли,постоянно мокрые и холодные конечности-это только вершина айсберга.Внутри просто метание,страх,тревога,постоянное неспокойство,паническое состояние неизбежного.Я очень боюсь людей,но не как объект физический,я боюсь смотреть им в глаза,боюсь что не смогу ответить,защитить себя морально,а в итоге так и происходит!Из-за страхов что меня сейчас унизят,оскорбят,превзойдут в разговоре,поймут кто я такая,что ничего из себя не представляю,что я закомплексованная,что меня разоблачат,я не могу давать адекватную реакцию собеседнику,мне мешает моё состояние,я краснею,тупею и могу вобще заплакать.Чем больше я стараюсь быть адекватной,тем хуже я себя чувствую спустя какое-то время находясь уже дома.Чувство,что меня изнасиловали,унизили перед всеми,опозорили! Перед тем как выйти на улицу я знаю,что произойдет,с кем буду говорить,я все планирую,что кому сказать и точно знаю после чего будет плохо.В итоге,прихожу домой и после всего что случается,я просто часами не нахожу себе место,ищу 5-ый угол и корю себя за то,что не ответила или не повела себя как следует.Я не могу успокоиться и нахожусь в 'агонии' из-за того что была не услышана,не досказана,непонята.Раньше я всего избегала,ни с кем не общалась,сидела дома,еле университет закончила,друзей нет,то сейчас у меня есть ребенок 7 лет и я не могу себе позволить жить как я жила.Каждый день для меня-это ад!И самое страшное,что ребёнок-свидетель этого кошмара.Все мои родственники замечают,что с ними я общаюсь нормально,а иногда даже смело,что не скажешь обо мне в общении с другими людьми.И родные этим потыкают:вот мол с другими ты не такая смелая...че ж ты тому так не ответила,мол..?!Работать,жить жизнью активного человека я не могу,потому что я,либо'cвихнусь',либо просто сердце остановится.Это всё точно с детства тянется. Но сколько бы я не пыталась копаться в себе,анализировать,делать установки-всё впустую.Все происходит неосознанно,я не могу себя контролировать.Очень хочется перестроить себя изнутри.