как отпустить детские обиды

Здравствуйте, Анастасия! Пол работы уже сделано, присутствует Ваше желание -измениться. Теперь Вам нужно познать себя, какая Вы на самом деле, опустив сравнения и оценки. Критерии Вашей жизни должны быть утановлены только Вами. Когда Вы сможете это сделать, то это и будет первой ступенькой на лестнице Вашей жизни. Как это сделать, выбирать Вам -самоанализ, книги, тренинги, психолог, все в Ваших силах. Только бы осталось желание, путь сложный. Удачи.

Анастасия, для решения детских проблем нужно пройти психотерапию. Во-первых, выговориться. Во-вторых довериться психотерапевту, чтобы вам дали ресурс полноценно жить. Ведь психотерапевт - это символический родитель.

Анастасия, есть вещи, которые человек самостоятельно осознать не может - например, слишком велико бессознательное сопротивление. Поэтому для завершения анализа лучше обратиться к психотерапевту.
Удачи Вам.

Здравствуйте, Анастасия.
Даже представить сложно - каких усилий может стоить ваше решение и желание. И тот путь, который вы прошли до осознания своих проблем, может стать отличной основой для достижения цели.
Но не хватает нам лишь того, чтобы принять самих себя. Мы так нуждаемся в том, чтобы нас приняла МАМА. Чтобы нас принял ОТЕЦ.
И живем с мыслью лишь о том, как бы это случилось.
Вы можете найти ответы на эти вопросы в работе с психотерапевтом - ищите, договаривайтесь - получайте то, что ищите. И удовольствие тоже.

Уважаемая Анастасия! У Вас всё получится. Начните с одного конкретного, небольшого комплекса. Получите результат. Берите следующий. Лучше с психологом.

Начните с постановки маленьких не совсем значимых целей. Подумайте, чего бы Вам хотелось сделать, возможно это небольшая шалость.... Совершите пару на Ваш взгляд смелых поступков . Позвольте внутреннему ребёнку проявить свою индивидуальность.
Поиграйте в игру «10 отличий» и Вы найдёте в себе гораздо больше «фишек» которых нет у других- создайте себе ещё пару новых навыков (например научитесь свистеть, жонглировать, танцевать и.т.д . Займитесь каким-нибудь редким увлечением (которого в Вашей семье нет, а ещё лучше о котором даже не знают) Проработайте и поставьте себе цели в положительном направлении. Представьте что то, что Вы задумали уже произошло, побудьте в этом образе некоторое время, определите насколько Вам это нужно и принесёт желаемый результат ? Корректируйте цели до полного удовлетворения от полученного результата в будущем. Представьте если бы в детстве у Вас были все эти ресурсы и умения которые Вы проработали и увидели в будущем, насколько изменилось бы Ваше поведение, каким бы образом Вы действовали? Анастасия исследуйте и экспериментируйте Вы на правильном пути. А из народных методов скажу проработайте желания и отпускайте их точно, также и с негативными воспоминаниями (исправьте на положительные цели), дайте время среде решить как положительные задачи. Не держите постоянно в руках.