Как перестать жалеть о несделанном?

Здравствуйте, Лина!
Это вас в детстве научили, что если вам плохо, хочется рыдать и лезть на стенку от боли, то надо все равно терпеть?! Со стороны МЧ было эгоистично обратиться к вам с такой просьбой! Вашей вины нет в том, что вы не оказали должного внимания и заботы вашему молодому человеку, а вот в том, что вы так плохо относитесь к себе, - есть... Больше любви и уважения к себе! Удачи!

Лина,вы поступили так как отвечала вам в тот момент внутреннее состояние.Поэтому винить себя в том,что не соответствует вашим убеждениям нельзя и не справедливо по отношению к себе.В тот момент вы сами нуждались в жалости по отношению к себе,поэтому не могли ей поделиться с ближним,т.к у вас у самой ее не было.

Здравствуйте, Лина!
На тот момент каждый из Вас поступил искренне: Ваш МЧ сказал Вам о том, что ему нравится другая, Вы же отреагировали тоже искренне: сами обиделись и не стали ему помогать пережить эту ситуацию.
Но каков бы был предел Вашему милосердию по отношению к нему: сегодня Вы помогли бы ему с переживаниями по поводу другой девушки, завтра – по поводу нескольких девушек, послезавтра по поводу беременности кого-то из них, а через месяц помогали бы ему пережить чувства по поводу его свадьбы, но свадьбы не с Вами.
Если этот развивающийся сценарий Вас не смушает, для Вас главное, чтобы любимому человеку было хорошо, тогда усмиряйте свою гордыню, воспитывайте смирение и помогайте ему во всем. Если же этот сценарий не для Вас – тогда беспокойтесь в первую очередь о себе, о своих чувствах и эмоциях.

Здравствуйте, Лина,
Вы просите логический ответ на ситуацию, в которой не может быть логики.
Давайте попробуем разобраться.
3 года вы вместе. И вот мч приходит к вам с просьбой "справиться с нешуточными эмоциями" по отношению к другой женщине. Что значит "справиться"? Решить кого он больше любит? Или с кем хочет продолжить отношения? Или перестать чувствовать себя предателем и виноватым перед вами? Что имелось в виду?
Если предположить, что он хотел остаться с вами и понимал, что только вас он любит - то почему он не просил именно в этом помочь ему?
Это похоже на ситуацию, когда мальчик приходит к маме и просит подсказать, как ему с девочкой познакомиться или что делать - вот понравилась девочка из параллельного класса.
Вы пишите, что чувствуете, будто бросили человека в беде. Но почему сам мч себя не чувствовал в беде? Он ведь не из беды просил его вытащить или с бедой справиться. И опять же - если он вас любил, то почему он по отношению к вам не высказывается аналогично - что он вас в беду бросил? Или вы как бы не при чем?
То, что обида не имеет толка - смысла - я согласен. Но в чем смысл отношений, если вы будете нужны мужчине лишь для того, чтобы улаживать его дела сердечные? И где он сейчас, после 3 лет?
Обнимает-целует другую и ругает вас - ах вот какая, не помогла мне разобраться в чувствах?
А с другой стороны - поддержать и помочь - хорошо. Но единственные ли это действия, которые можно было предпринять в этой ситуации?

:-)
Вообще-то это вопрос был для вас - по вашему мнению, что еще можно было сделать, как вариант, в ответ на просьбу молодого человека помочь ему справиться с нешуточными эмоциями.
Ваша стандартная реакция - идти на выручку, сам погибай, а товарища выручай.
Но ведь тут речь идет о близких взаимоотношениях. А в таких ситуациях, на мой взгляд, помощь только одному участнику ситуации не учитывает другого. Возникает дисбаланс.
То есть простой вариант - разобраться вместе - что происходит между вами, что вы и он делали такого, что поток эмоций ушел в сторону.
Понимаете?
Ну а как конкретная цель моего вопроса - варианты лично ваших действий. Вы отзывчивый и ответственный человек. И помогать - ваше естественное желание.
Просто помощь - она ведь разная бывает.
Об этом можно и с психотерапевтом поразмышлять - как по конкретной ситуации, так и вообще.
А можете и сами поразмышлять об этом.