Как избавиться от душевного неспокойствия?

У меня всегда возникает страх, что я не найду своего человека, что я больше не переживу ещё одного расставания. И я понимаю, что я впадаю в крайности. Я программирую себя, что эти отношения не вечны, что рано или поздно придётся прощаться. Но о таком вообще не думают в отношениях, а наслаждаются времяпрепровождениям вместе. Часто возникают чувства, что что-то не так в отношениях, хочется всё закончить, хотя вообще всё хорошо. А потом приходит осознание того, что я вообще несу и зачем ему это всё говорила.
Поскольку мы с бывшим молодых человеком провстречались полтора года, была привязанность к человеку. Да и расстались мы не очень хорошо. Он меня немного морально подавил, наговорил много гадостей и я от него этого не ожидала. Тем более он не окончательно расстался со мной тогда, изначально предложил сделать перерыв. И меня убивала эта неизвестность. Этим он меня сильно мучал, так как я думала, что есть шанс спасти отношения и цеплялась за каждую ниточку. А оказалось, что он просто боялся сразу бросить, что ли.

Да, это мой страх.
Ну, друзей у меня не так много:2 человека. А так все знакомые.
Да, увлечения есть, но сейчас вообще нет времени ими заниматься.

Я могу оставаться с собой наедине, только когда чувствую душевное спокойствие, когда ничего не происходит и всё хорошо.
А так я не могу оставаться одна, мне нужно, чтобы человек был рядом.
Я согласна с Вами, нужно будет обратиться к специалисту.
Спасибо большое за консультацию!