Здравствуйте,уважаемые психологи.Помогите справиться с критикой.Я очень плохо переношу критику.Когда меня критикуют,давят(особенно не справедливо),я очень расстраиваюсь,начинаю плакать.Не могу отвечать и успокоиться.Спасибо.
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
А у вас есть полномочия, чтобы отстаивать или менять правила на работе? Вы можете на это влиять?
Это немного другое, чем критика и о том, что вы писали вначале.
Так вы хотите разобраться с вашей реакцией на критику или способностью без страха высказывать свое мнение?
Дополнение от автора вопроса·
Новая начальница-не директор,она менеджер(не имевшая ранее дело в этой сфере деятельности).Правила поменять я не в силах,но повлиять могу.Свою работу я выполняю добросовестно и качественно(это видно по результатам,сравнительно с другими сотрудниками).Новая менеджер придираться по поводу и без,обращается неуважительно и высокомерно со всеми сотрудниками.Я очень люблю свою работу.Готова проводить там все свободное время.Дело даже не в з/пл.(муж хорошо зарабатывает),делаю даже больше,чем от меня требуется,но вот это ее отношение к коллегам,убивает все желание работать там дальше.
"Новая менеджер придираться по поводу и без,обращается неуважительно и высокомерно со всеми сотрудниками"
---А к вам? Сотрудники не могут постоять за себя? А вы? И могли бы уточнить, что значит для вас "неуважительно и высокомерно"?
Да, это неприятно, это обижает. Но видимо менеджер чувствует свою безнаказанность. Почему? Она имеет влияние? Ей нельзя сказать, чтобы она разговаривала в другом тоне? Что с вами так разговаривать неприемлемо?
"но вот это ее отношение к коллегам,убивает все желание работать там дальше."
---у вас есть представление, что вы можете сделать в этой ситуации? Изменить поведение менеджера? Или найти новую работу, где будет доброжелательное отношение? Или научиться защищать себя, когда вам хамят?
Дополнение от автора вопроса·
Многие не хотят потерять работу,вот и молчат.Она зашла и представилась:"Катя".Когда я обратилась к ней с вопросом,назвав ее по имени,она ответила:"Во-первых не Катя,а Екатерина Сергеевна и я знаю как лучше".О влиянии мне не известно.Хочу научиться защищаться,когда хамят.Я понимаю,что надо сказать,но не могу.
"Многие не хотят потерять работу,вот и молчат."
---это они так говорят или это вы так думаете? Почему, если вежливо и спокойно попросить о том, что так с ними разговаривать неприемлемо, можно потерять работу?
"Хочу научиться защищаться,когда хамят"
---Как вы думаете, что вам мешает?
"Я понимаю,что надо сказать,но не могу."
---а что бы вы хотели сказать в такой ситуации, если были бы уверенны в себе? И как вы думаете, чего вы боитесь?
Дополнение от автора вопроса·
Думаю мне не хватает решительности,смелости.
Дополнение от автора вопроса·
Я почему-то всегда чувствую себя виноватой,даже когда права.
Доброе утро! Чувство вины очень разрушительно, виноватым легко манипулировать. Вспомните в детстве, в каких ситуациях и как часто Вы испытывали вину? Не проводите ли Вы параллель между тем, что чувствуете сейчас и с тем, что происходило в детстве? Ваш вопрос надо разбирать в индивидуальной терапии, в формате вопрос - ответ можно лишь внести ясность. Выберите себе психолога и поработайте над собой. Удачи Вам!
Мила, здравствуйте! Обычно чувствительность к критике говорит о том, что человек склонен излишне винить и критиковать себя. Когда Вас критикует руководитель, Вы, возможно, подсознательно присоединяйтесь к нему, начиная нападать на себя, вместо того, чтобы себя поддерживать. Вам не хватает внутренних сил, чтобы отстоять свои границы и сохранить хорошее мнение о себе. Вы начинаете чувствовать вину и ощущущать себя "плохой", и в то же время, злитесь на начальницу. Но Ваша злость подавляется, оборачиваясь против Вас. Такие сложности преодолеваются в кабинете психолога.
Лучший ответ
Павел Леонидович Басанский (Киев)
психолог
Психолог больше не активен на сайте
Здравствуйте, Мила!
А как обстояло дело с родителями? Часто ли они критиковали Вас и как Вы себя отстаивали в тех ситуациях?
Дополнение от автора вопроса·
Критиковали меня папа,старшие брат и сестра.Часто.Мама меня всегда жалела,но много работала,и мне не хватало ее внимания.
Добрый день! Эта проблема имеет глубокие корни. Вы не получали поддержки, не было безусловного принятия - а это одна из базовых потребностей человека. Выберите себе психолога и поработайте над собой.
Дополнение от автора вопроса·
Спасибо.
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
