Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Спокойствие — сильнее эмоций, молчание — громче крика, равнодушие — стра...»
Вопрос от: kazin2018 Возраст: 25

Похудение психологическим способом

Добрый день! Я много слышала что при помощи психологов можно скорректировать вес. Хотела бы по этому вопросу получить консультацию. Как можно поменять мышление, отношение к еде , и не переедать свою проблему. Спасибо
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Добрый день!
В рамках КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) есть разработанный протокол расстройства пищевого поведения. Протокол предполагает работу с мышлением (текущие мысли, глубинные убеждения), работу с эмоциями (контроль и управление тревогой, обидами, чувством вины и т.п.), работу с поведение (контроль диеты и компульсивного переедания). При необходимости проводится глубинная работа - обработка психотравм (работа с травматической памятью), изменение глубинных убеждений. Это вкратце. Будут вопросы -с удовольствием отвечу.
Добрый день! Поддерживаю коллегу! Есть чудесная книга сомопомощи когнитивно- поведенческого психотерапевта Дж. Бек « Думай и худей». ( Дж. Бек дочка А. Бека « отца» когнитивно- поведенческой терапии).
Здравствуйте! Процессуальная психология также успешно помогает решить проблемы с нарушением пищевого поведения, пищевой зависимостью. Каждый случай индивидуален и проблема, как правило, находится глубже, чем кажется на первый взгляд. Курс психотерапии помогает определить первопричины проблемы и исправить ситуацию. Буду рада Вам помочь!
Тетяна Артеменко (Черкассы) — психолог
Тетяна Артеменко (Черкассы) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Почитайте Милтона Эриксона, у него есть хорошие примеры борьбы с весом
Здравствуйте. Говорить об эффективной работе с психологом над лишним весом можно при двух условиях: установлены причины лишнего веса, установленная причина может подлежать корректировке с помощью терапии.
Причинами излишнего веса могут быть как органические нарушения самого разного уровня, дистресс, поведенческие проблемы и элементарное незнание основ похудения. Я бы Вам рекомендовала начать с выяснения причины излишнего веса и морфологии жировых отложений. Далее, когда будет четко понятна медицинская картина - можно переходить к обсуждению того, чем может помочь психолог.
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.