Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Самые большие ревнивцы — это люди, мало способные к любви, но особенно н...»
Вопрос от: Анна Возраст: 28

Депрессия, кризис?

Добрый день!
Я замужняя женщина, у меня двое маленьких детей. Оба работаем. Живем в доме с моим отцом. И тут, казалось бы, все должно быть хорошо...но.
Мой отец пьет. Сколько я себя помню. Приходил домой пьяный и рассказывал моей маме как меня нужно воспитывать, а я уходила на улицу, чтоб не слышать их разборок. Я до сих пор нелюбимая дочь, чужие дети лучше, другая девочка хорошая, а ты...
Мой муж, к счастью, не пьет, очень любит детей, все деньги в дом, но... очень своенравный, и сказать честно, сволочной человек. Он никогда не признает, если не прав. Всё должно быть, как он считает. Он не дает мне поддерживать хоть насколько-нибудь теплые отношения с отцом. Дети не должны с ним общаться, он алкоголик и так далее. Во всем у него виновата я. И я постоянно доказываю, что я хорошая, а я постоянно плохая.
Когда мы жили на квартире и я находилась в декрете, он искал придуманных любовников, когда я просила просто одной пройтись прогуляться на улице. Теперь он мне каждый день, каждый! высказывает претензии к моему отцу. Хотя живем мы в доме моего отца. Кто будет следующим козлом отпущения?
Дом требует ремонта. Никто ничего не делает. Отец пьет. Муж не желает ничего делать. А у меня опускаются руки. Они мне высказывают, что я плохая хозяйка, при этом за собой они не убирают. В наведении порядка не помогают. И вы знаете, я таки плохая и правда. У меня сейчас бардак.. Я ничего не хочу делать. Это какая-то болезненная тема.
Я год работаю после декрета. И у меня не получается адаптироваться. Я одинока.
Друзей рядом нет. Я замкнулась и ни с кем не общаюсь. Сижу в соц сетях., читаю статьи и слушаю бесконечно музыку. Мне хочется убежать от реальности.
Ничего не могу дать детям. Чувствую постоянную усталость. Хочется лежать и смотреть в потолок.
Я правда не знаю, что мне делать. Может проблема в том, что я в зависимости от этих мужчин? Я не люблю это слово, но может, моя мама выбрала себе вампира, так и я в комплект подобрала второго?
Или со мной что-то не так? У меня послезавтра день рождения, а я сегодня проснулась с мыслью, что не хотела бы жить. У меня мысли о самоубийстве возникают очень часто. Мне хочется заглушить себя, я пью успокаивающие, у меня возникают приступы паники. Я боюсь людей.
Как мне выбраться из этого? Куда идти? С чего начать?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Добрый.
Ваше состояние не простое и я искренне хочу Вас поддержать...
Но ,Анна , тут обычной перепиской с психологами не обойтись...Нужна терапия и я готова с Вами поработать!
Предположительно Вы выбрали такой же сценарий жизни с мужчинами(сперва папа Вас не ценит, потом муж). Из этого сценария важно выйти и нормализировать Ваше эмоциональное и психическое состояние...
Обращайтесь как созреете, но не тяните... Мысли о суициде-это не хорошо.
Здравствуйте, Анна!
В Вашем письме много бессилия , обиды и злости, которую вы направляете на себя( ругаете себя, что у вас бардак) Похоже вам не хватает поддержки,помощи, слов любви. Делитесь ли вы со своим мужем своими чувствами обиды, бессилия, просите ли у него помощи? То, что вы описываете- у вас в семье все говорят на языке претензий и критики, удается ли вам говорить мужу о благодарности, симпатии. Жаль, что у вас нет друзей, тех, кто мог мы посочувствовать, разделить ваши переживания. Очень хорошо, что у вас есть работа, нравится ли она вам?
Вам сейчас важно разделить с психологом чувства, которые переполняют вас, начать восстанавливать веру в себя, научится ценить себя ( Да все ваши проблемы из детства, отношение к себе сформировалось тогда, и теперь и другие относятся к вам также и страх людей и одиночество оттуда же и др.), найти свои опоры( друзей, хобби и др.)
Написав сюда, вы сделали первый важный шаг. Если у вас нет возможности ходить к психологу, можно пойти в группы для созависимых в Ал-Анон.
...
Анна, добрый день! К сожалению Вы в созависимых отношениях. Из них надо выбираться, это не просто, но возможно. Почитайте на этом сайте я опубликовала 2 свои статьи на эту тему « Знаете ли Вы, что такое созависимость?» и « Опять напился... « Прочитайте рассказ Веллера « Вытрезвитель» - в художественной форме программа выздоровления от зависимости и созависимости. Идите на бесплатные группы помощи родственникам зависимых Ал- Ланон, 12- шаговая программа выздоровления, которая помогла миллионам людей всего мира. Посмотрите в интернете, где они есть в Вашем городе. И индивидуально хорошо бы Вам поработать с психологом. Хорошая новость в том, что Вы можете изменить свою жизнь в лучшую сторону и выйти из деструктивных отношений, изменив только то, что происходит у Вас в сознании!!! Удачи Вам!
Тетяна Артеменко (Черкассы) — психолог
Тетяна Артеменко (Черкассы) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Что бы сделала я.
1. Съехала от отца, от родительской семьи. Мужа бы забрала с собой. Не едет - съехала бы одна.
2. Сразу после этого пошла бы к психиатру, потому что в вашем состоянии желательно немного подкорректировать эмоциональную сторону фармакопрепаратами.
3. Установила бы договоренности с мужем. (это сложное дело, но возможное).
4, Все это время вела бы список своих потребностей и желаний.

Обращайтесь
Дополнение от автора вопроса ·
Благодарю вас за ответы! Очень много дельных рекомендаций.
Пока мне стало чуточку легче. Но я прекрасно понимаю, что это легче на короткое время и в этот промежуток мне нужно решиться на изменения и на помощь специалиста.
Спасибо большое!
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.

Связанные материалы

Больше вопросов и статей по этой теме.

Связанные вопросы