Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 1 час тому: «Не торопитесь с выводами и не спешите ставить себе диагноз. Как давно это продолжается? Временное снижение тонуса после стресса или болезни, большой нагрузки или серьёзных жизнен»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 7 часов тому: «Якщо у Вас виникли думки про завдання собі шкоди, щиро Вам співчуваю. Швидше за все, Ви знаходитесь в складній ситуації самотності та болю, де нема з ким поділитися своїми пережи»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 8 часов тому: «Добрий день. Ймовірно, це лише «верхівка айсбергу», що свідчить про сильну эмоційну напругу та високий рівень тривожності. Можливо, щось саме зараз трапилось у вашому житті і ви та»
Вопрос от: nike46 Возраст: 25

не могу рано просыпаться

у меня с детства проблема, если я рано просыпаюсь, у меня голова как ватная и тошнит. могу просыпаться только в 11. если даже в 9 проснусь, то чувство ватности. даже если я рано лягу. все равно, чтоб чувствовать бодро я должна проснуться в 11. что делать? я не могу работать, т.к. на работу надо рано вставать. я не могу работать, плохо соображаю. что делать?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Доброе утро! То есть Вы можете рано лечь, до 22.00 ,уснуть и спать хорошо ночью, но если проснетесь раньше 11.00 плохо себя чувствуете? То есть, чтобы выспаться Вам надо около 13 часов? Что Вы делаете по вечерам? Когда ужинаете, в котором часу? Как раньше справлялись с названной проблемой? Почему именно сейчас пишите сюда?
Здравствуйте! Вам необходимо обследоваться и получить консультацию врача. Причиной могут быть как индивидуальные особенности, так и физические заболевания. Если доктора не обнаружат причин для беспокойства, то возможно, стоит подобрать для себя работу с подходящим графиком. Таких предложений достаточно. Есть ли у Вас образование и какую сферу занятости для себя рассматриваете?
Добрый день, уточните как давно у вас такой режим сна/бодорствования ? Когда это началось? Во сколько вы ложитесь, ести системность в этом? Обращались ли вы к другим специалистам? Кроме этого вопроса,есть ли еще какие то соматические жалобы?
Дополнение от автора вопроса ·
Такое еще с лет 7ми где-то. Всегда было трудно вставать с утра. Именно чувство тяжести в голове, отдающая в глаза и живот как бы. Ужинаю в 20 или 21 обычно. Ложусь между 23 и часом ночи
Здравствуйте. Прежде чем искать психологическую причину такого тяжелого сна, необходимо исключить органические. Вам необходимо обратиться к сомнологу или лабораторию сна. Там проведут тесты и скажут Вам причину. Причин может быть очень много. Только после их заключения можно говорить о психосоматике или психогенном расстройстве сна. Иначе - никак. Если вопрос в гормонах никакой психолог Вам не поможет. Удачи Вам!
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.

Связанные материалы

Больше вопросов и статей по этой теме.

Связанные вопросы