як пережити розрив

Добрий день. Я уже задавала одне питання тут: https://upsihologa.com.ua/ask/ask.php?id=31619
і історія уже отримала продовження - я дала йому час щоб подумати, дуже мучила себе, а потім вилізли нові факти його стосунків з тією дівчиною, я попросила негайно зробити вибір і ми розійшлись. Факти вилізли цілком випадково, я будучи в іншій країні виявила, що на моєму комп'ютері є його гугл аккаунт, де можна переглянути історію пересувань на карті по днях, а також є пошта. На пошті я знайшла інформацію, що він купив квитки на літак закордон на відпочинок для себе і неї ще 1-го січня (до нашої паузи), виявилось теж, що коли я в лютому була в Києві з ним, він мені розказував, що вимушений піти на роботу, а сам був з нею в кафе цілий день.. і ще десятки таких ситуацій. При тому я його молила і благала, щоб він мені все чесно розказав, бо відчувала, що щось мені не договорює, а він брехав мені в очі. І от тепер моє серце не те щоб розбите, воно просто розтоптане людиною, якій я довіряла більш за все на світі, з якою так хотіла будувати сім'ю. У мене дуже чешуться руки йому постійно писати і щось розпитувати, вишукувати інформацію про цю дівчину і куди вони ходять.. ще один важливий факт: в попередньому питанні я описувала, що він сильно схуд і не має грошей, тож коли я була в Києві я накупила йому їжі, привезла подарунки і залигила грошей. А тепер я виявила, що він не доїдав, але майже кожного дня водив її в кафе, бачився з нею... чому це мене так болить? чому я і далі готова його пробачити, якщо він прийде з розкаянням? як сказати собі стоп і викинути цю ситуацію з голови? будь ласка, допоможіть порадою, бо я живу сама в чужому місті, вдень сама в кабінеті, ввечері/вночі сама в квартирі і мені ні з ким поговорити, я не сплю і нічого не їла від понеділка (коли це все вилізло). Як хоч трохи відволіктись і як себе вести? Бачитись з ним? Розмовляти? Чи краще стерти повністю все, всі переписки, аккаунти всі спогади, як поганий сон? Будь ласка, допоможіть!