Я маю серйозні проблеми?

Спокійніше. Не варто так себе накручувати. У вашого стану є певні причини. Емоції. Ці емоції виникають від певних спогадів. Я не знаю як з Вами працював психотерапевт. Але як мінімум він повинен був дати Вам методи, щоб Ви могли допомагати собі самостійно. Ви доросла жінка і у Ваших силах дати раду своїм минулим спогадам.
Тим більше, що у Вас є син. Є заради кого жити і бути сильною. Діти люблять своїх батьків. І з батьками їм звичайно краще. Дуже часто інші люди сприймають чужих дітей чужими. Тому про Вашого сина найкраще зможете піклуватися тільки Ви. Зрозумійте це.
Вам треба тільки трохи сили волі, щоб оволодіти своїми емоціями. Ви ними керуєте, а не вони Вами. Пам'ятайте.
І не для кожного психолога гроші - головне. Його задача досягти результату, а Ваша фінансова вдячність - це лише додаток, який можна донести у різній формі і кількості.
Не хвилюйтесь. Вихід є.

Доброго дня, Еллі!
Щоб зрозуміти, чи допоміг Вам психотерапевт необхідно поглянути, чи досягли Ви мети Вашої психотерапії.
Ваш стан може мати різні причини. Гормональні сплески можуть бути не лише на фоні ПМС, проте й якихось інших внутрішніх збоїв. Щоб розуміти, що у проблеми чисто психологічний характер, важливо виключити цей момент та перевіритися в лікаря ендокринолога.
Також зауважте свій вік. Зазвичай в період приблизно 29-33 років людина переживає кризу 30 років, коли вона переглядає своє життя здобутки та досягнення. В цей час багато, хто почувається трохи нікчемним, розгубленим, таким, що марнує своє життя або ж взагалі проживає його якось безглуздо. Людина починає порівнювати себе з іншими від чого ще більше заганяє себе в депресію.

Буває так що я просто не можу заснути і тоді допізна сиджу на кухні не займаючись нічим конкретним, а буває що сиджу там і ридаю не маючи чітких на те причин. Вспливають різні події з минулого і різні причини ненависті до себе і почуття вини перед кимось.

Цей момент говорить, що наразі Ви дійсно накручуєте себе. Зрозумійте правильно. Я не кажу, що у Вас немає причин для тривоги, гніву та плачу. Однак зосереджуючись на негативних подіях минулого, Ви розширюєте свою воронку травми та болю. Замість того, щоб знайти опору та ресурс для відновлення, Ви розхитуєте свій внутрішній фундамент. Подумайте, що або хто може бути Вашим ресурсом? Можливо це Ваша любов до сина? Можливо у Вас є якесь захоплення? Хоббі?

Можливо б я і могла це все терпіти, але інколи у мене бувають ще і приступи гніву та роздратування коли здається що я себе майже не контролюю.

Негативним емоціям треба знайти вихід, але такий, який не травмував би Вашу дитину. Хочете злитися? Повісьте в себе боксерську грушу й побийте її, порвіть папір, розбийте тарілку. Виїдьте за місто та прокричиться в лісі.

бо ще буває бажання опуститися до рівня бродяг-алкоголіків-наркоманів. Я просто відчуваю що не справилась зі своїм життям і роллю яка мені в ньому відведена (а тим паче не справилась з роллю мами). Я не маю ніяких планів на майбутнє і не бачу для себе ніяких перспектив.

То почніть з цим працювати. Будуйте плани. Спочатку маленькі, як-то сходити з сином на пікнік, пограти в м'яч, пофарбувати волосся, потім більші. Зосередьтеся на своїх досягненнях. Не буває, що в людини життя суцільний провал. Навіть невдачі мають почасти позитивні наслідки. Заведіть щоденник. Записуйте в ньому все приємне, що сталося за день. Пригадуйте й неприємні моменти, однак поміркуйте, що Ви з їх допомогою отримали, чого навчилися. Хваліть себе навіть за найменші дрібниці. Пам'ятайте, що для Вашого сина Ви завжди найкраща та найкрасивіша мама.

Не прив'язуйтесь до грошей. Вам необхідно стабілізувати свій стан зараз. Вам варто закріпити ті результати, яких ви досягли на своїх терапіях. Для цього достатньо 2-3 зустрічей з фахівцем.
Тим більше ви не одна, у Вас є син. Подумайте і про його емоції.
Є інші спеціалісти для яких не постає проблеми консультувати безоплатно.
Головне - результат. А віддячити можна пізніше, коли у Вас все налагодиться. Приймайте розумні рішення.
Успіхів!

Ось Вам і перша швидка допомога) Вам варто проговорювати свої проблемки. Якщо не хочете кудись ходити і лишній раз попадати в незручні становища, пов'язані з фінансами, то використовуйте мій улюблений метод - пишіть. Вчора Ви написали - сьогодні Вам стало простіше. А під рукою завжди є папір і ручка. Пишіть про все, що вас турбує. На наступний день - перечитуйте. Ой, там багато цікавого ви знайдете. В тому числі і відповідей на свої запитання.
Бережіть себе і пам'ятайте про сина, йому потрібна мамина любов і турбота.
Успіхів!

Ответ отредактирован автором 21-05-2019 19:58:42

Тоді чат і анонімне спілкування. Це точно - Ваше. Але писати щоденники продовжуйте. Колись Ви прочитаєте, і зі спокоєм в серці будете згадувати, що часи печалі пройшли.
Успіхів!

"А сльози більшій мірі не через минуле а через те ким я стала зараз (те ким я є зараз є наслідком невірних кроків минулого)"
- попрацюйте зі своєю самооцінкою та з любовью до себе, почніть з самопрощення та самоприйняття.