Низкая самооценка. Нелюбовь к себе

Добрый день. У меня есть давняя проблема, которую мне не удается решить самостоятельно. Я такой человек который всегда любит делать что-то для других. Но для самой себя мне абсолютно ничего делать не хочется. В моем соображении это равно эгоизму. Пример: у меня есть парень с которым я долго встречаюсь 2,5 и мы одно время жили вместе. Я обожаю готовить, и частенько готовила ему разные блюда. Старалась изо всех  сил, украшала, накрывала на стол. Но когда он уехал на заработки я практически полностью перестала готовить. И то что я обычно себе готовила было больше похоже на еду для свиней. Смесь непонятно чего в тарелке, есть можно, но без энтузиазма. Так же было и в остальном. Уборку в доме начала делать редко. Частенько забивала на все это, и иногда на учебу. Не думаю что это все связано именно с его отъездом, так было и раньше, с другими людьми. Не могу полюбить себя, я просто себе не нравлюсь. Будто смотрю на себя со стороны и думаю: фу, какой неприятный человек. Помогите пожалуйста разобраться.
И спасибо