Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Забота и ответственность, уважение и знание взаимосвязаны. Это неразрывн...»
Вопрос от: Карина Возраст: 16

Совет для подростка

Здраствуйте, мне 15 лет сейчас я немного заблудилась можно так сказать. Я незнаю кем я хочу быть, тривожусь за будущее, нервничаю и я очень добрый человек и иногда мне просто садатся на голову. Я не хочу быть такой мягкой, а просто жить и ничего себе не накручивать и наслаждаться жизнью. Скажите как изменить свою жизнь, не боятся чего то нового быть в себе уверенной и не ставить себе воображаемие прегради. Потому что когда мне было плохо(в физическом плане) я боялась за себе, и начала боятся всего что мне может навредить. Также я избегаю нових не известных мне мест, потому что может быть может! Мне будет плохо и я не смогу собой совладать. Помогите мне убрать эти стереотипи и начать просто новую жизнь, без напряжения.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Есть ли у вас кто-то из взрослых, с кем вы бы могли поделиться своими переживаниями, и кто поможет вам, выслушает, возможно, отведет к психологу?
Пытайтесь разобраться во всех ситуациях, в которых вы тревожитесь: какие именно мысли запускают тревогу? чего именно вы боитесь? какие из этих страхов реальны? какие из страхов скорее всего не реальны?
Вы можете начать вести дневник для наблюдения за собой, в котором будете отмечать что-то о себе, видеть закономерности в своем поведении, что запускает ваши тревожные реакции, что помогает с ними справиться?
Дополнение от автора вопроса ·
А ведения дневника будет полезно? Я уже была в психолога мне сказали что все хорошо но надо просто над собой работать и не накручивать себя. У меня просто вопрос как убрать стереотип что я тривожусь чему то новому или куда-то ходить.
Карина, доброго времени суток!
На самом деле практически все бояться чего-то нового. И это нормально, так как в этом наша защита, это помогло человечеству выжить. Страх нового учит нас осторожности. Так что не ругайте себя - с Вами всё в порядке. Но поработать над собой всё же придётся. А именно - узнать свои сильные стороны и научиться их использовать когда накатывает страх. Самое правильно что Вы можете сделать - поговорить с родителями, предложить им вариант поработать с психологом над двумя вопросами: - самооценка (работа с этим вопросом поможет разобраться и со страхом нового) и с профориентацией (это не просто пройти тесты, а именно найти где Вы будете счастливы и в понедельник утром с радостью бежать на работу).
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!
Дополнение от автора вопроса ·
Спасибо, а робота с психологом обезательно?
Галина Миколаївна Хилюк (Ровно) — психолог
Галина Миколаївна Хилюк (Ровно) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Доброго дня! Страх відчувають всі, страх нового і невідомості- це те, що найбільше лякає людину. Про свої нав'язливі страхи і уникнення добре було б розповісти батькам і звернутися до психотерапевта когнітивно-поведінкового. Чи робите ви повторювані дії для нейтралізації страхів?
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.

Связанные материалы

Больше вопросов и статей по этой теме.

Связанные вопросы