как забыть людей, которые тебя предали, но которых ты любишь

лучшая подруга переспала с бывшим, но знала как сильно и как долго я его люблю
Это произошло, когда я пыталась начать отношения с другим человеком-но никто мне этого не рассказал.
подруга своим поведением и словами показывала что мой бывший ей нравится и что он уделяет ей внимание
и знала как сильно меня это задивае, но никто из нас об этом не говорил и делали вид что все хорошо
с другим человеком ничего не получилось, потому что я все еще любила бывшего
и он, увидев меня с другим начал делать что-то для того чтобы помириться
впоследствии я таки помирилась с ним, но тогда еще не знала, что у них с моей подругой был половой контакт
они долго мне ничего не рассказывали, бывший делал вид что все как всегда, а подруга наоборот проявляла к нему злость после того как он помирился со мной
и все время говорила какой он плохой, но не объясняла почему
и постоянно напоминала что они общались и о том, что у него была симпатия к ней, но делала это так, чтобы задеть меня
после того как я рассталась с бывшим я узнала об их половой акт, и что они это от меня скрыли
бывший говорит что это неправда, подруга также это сказала, но всем остальным рассказала что это таки было
мне очень больно, не знаю куда себя деть
это была лучшая и единственная подруга
и бывшего я очень сильно любила, чувствовала что это родной мне человек
а сейчас этих двух людей нет, и я понимаю что в будущем между ними может что-то быть
не знаю как все это выдержать
не могу даже заплакать и закричать, настолько больно