Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Если мы не можем показать себя такими, какие мы есть, если не снимаем ма...»
Вопрос от: Kristina Возраст: 18

Как бороться с болью ?

Бросил парень.
мы любили друг друга ,но он меня бросил без причины ,очень больно ,страх остаться одна,очень тяжело ,не знаю что делать ,уже 4 дня ,постоянные слёзы ,сижу на успокоительных, очень больно .это были первые мои отношения- 4 месяца общались ,из них почти 2 встречались .я не могу без него жить .посоветуйте ,что мне делать ?как вернуться в прежнюю жизнь ?как забыть все это ?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) — психолог
Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Здравствуйте Кристина. С кем вы живёте? Чем занимаетесь?
У вас есть близкие, способные поддержать вас?
Добрый вечер!

Сочувствую Вам, и в данном случае все-таки хорошо бы выяснить причину расставания, поскольку сам факт того, что отношения оборвались резко и без понимания причины дают еще больше сложных чувств и эмоций.

Возможно получится поговорить и прояснить причины, этот момент важен для того, чтобы эмоционально закончить отношения и не изнурять себя догадками.

А далее дать себе возможность погрустить, поплакать и дать волю чувствам, не подавлять их, а прожить и отпустить.

Любой разрыв отношений переживается как утрата, поэтому испытывать боль и другие чувства нормально, главное не позволять им заполнить все ваше время. Давайте себе время для грусти и время для наполнения себя ресурсом, вспомните, что приносит еще вам радость, как вы можете себя поддерживать в такие трудные минуты, найдите ресурсы для опоры и со временем боль станет меньше.

Удачи Вам и берегите себя!
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.

Связанные материалы

Больше вопросов и статей по этой теме.