Постоянно плохое настроение

Конечно может помочь психолог. Для этого необходимо Вам самой понять - чего Вы хотите. Хотите ли не только сидеть с ребёнком, но и открывать шоурумы, худеть, заниматься телом, общаться с другими мамами и не только, работать, искать своё дело, не иметь желания плакать и т.п. Или же продолжать делать всё то же самое, плакать и не признавать, что Вам просто нужно внимание мужа, сочувствие. Или ещё что-то третье-пятое.
Разбираться с Вашими настоящими желаниями и то, как Вы мешаете им реализовываться, можно на психотерапии. Инет работает хорошо :)

Доброго дня!
Схоже, що ви зайшли у депресію. Це стан, в якому нашу свідомість та життя захоплюють пригнічуючі думки та поведінка, як от безкінечні відмічання що "не так", що "погано"

да не существует причины по которой я бы не плакала еще.

, і від чого стає сумно, іноді аж до відчаю.
Хороша новина, депресія - це поширена проблема, з якою стикаються багато людей, особливо в наш час соціальних мереж та одержимістю успішним життям. Це "хороша новина" тому, що 1) ви не одна така, і ці переживання проходять й інші люди; і що важливіше 2) із них є вихід, із них точно можна виходити. Це робиться за допомогою виходу із "депресивних циклів", тобто тих схем поведінки, що завели і тримають вас у депресії.
Після чого можна поступово змінювати своє життя на те, якого хочеться. Скажіть, якого життя хочеться вам? І які заняття та активності, що були для вас джерелом радості, зараз зникли із вашого життя?

Ответ отредактирован автором 30-04-2020 12:06:06